Jako první všechny napadne plavání nebo koupel jako metody prospěšné zdraví. Voda v různém skupenství však může být použita i při léčení zranění a nemocí. Každá buňka nebo orgán potřebuje vodu k odplavení jedovatých látek.
Hydroterapie - historie
První záznamy léčení vodou jsou již ze starého Řecka, kdy bůh lékařství Aesculap používal vodu jako léčebný prostředek ve svém chrámu. V 18. století znovu začali používat vodu angličtí a italští kněží k terapii. Slavný Vincent Priessnitz ojevil vodoléčbu, používanou dodnes na počátku 19. století.
Hydroterapie - účinek
Účinkem hydroterapie je princip akce a reakce. Zahřátá kůže vodou okamžitě přivádí krev k povrchu, studená voda odvede krev z povrchu a způsobí druhotný pocit tepla. Tato akce a reakce je základem hydroterapie.Studená voda – posiluje a obnovuje energii, snižuje horečku, působí jako anestetikum, zmírňuje bolesti, vylučuje z těla toxiny.
Led – zmírňuje bolesti při popáleninách, zastavuje krvácení, pomáhá při otocích.Teplá voda – má uvolňující účinky, vyvolává pocení, vylučuje toxické látky.
Pára – otevírá póry, vyvolává pocení.
Střídavé horké a studené koupele posilují krevní oběh.
Hydroterapie v praxi
Vodu lze užít v mnoha formách a způsobech. Vlhký obklad, pytlík s ledem, zábal, výplachy, klistýr, pití… Nejběžnější a nejoblíbenější formou jsou koupele. Ponoření celého těla nebo jeho částí. V závislosti na poruše, kterou trpíte, koupele mohou být studené, vlažné, horké, mohou trvat dlouho nebo krátce. Do koupele můžeme přidat léčivé soli, byliny, bahno, mořské řasy nebo mouku.Pár tipů na koupele a jejich účinky:
Heřmánek - uklidňuje pokožku a otevírá póry, pomáhá při nespavosti a špatném trávení
Sůl z Mrtvého moře - posiluje tělo po zranění
Fenykl a kopřiva - zbavují kůži nečistot
Muškátový oříšek - k podpoře pocení
Ovesné vločky - při chorobách kůže a svědění, vyrážkách, podráždění pokožky
Rozmarýn - Stimuluje krevní oběh
Léčit se koupelemi je snadné a jednoduché, finančně nenáročné. Většinu zmiňovaných přísad koupíte běžně v lékárně nebo bylinkářství. Nakupujte je v malém množství, asi za rok ztratí svou působnost.
Diskuze