Prevence úpalu
Nejlepší ochranou proti jakékoli újmě, zapříčiněné sluncem je prevence. Stačí tak málo. Parné dny nejčastěji způsobí úpal, úžeh nebo vyčerpání z horka.V období velkého tepla je dobré
- zdržovat se co nejvíce v chladu
- zvýšit razantně příjem tekutin
- regulovat denní aktivity
- přizpůsobit okolní teplotě oblečení
- na slunci nosit pokrývku hlavy
Úpal - jak vzniká
Tělo se nedokáže vyrovnat s okolním horkem – termoregulace nefunguje. Právě tak vzniká tepelný úpal. Ve chvíli, kdy tělesná teplota rychle stoupá, pocení jako regulační mechanismus selhává. Organismus se neochlazuje a tělesná teplota může stoupnout během 10-15 minut až na 41 °C. Pokud není včas tělesná krize zažehnána a poskytnuta první pomoc, hrozí trvalé ohrožení zdraví nebo smrt.Jak poznat úpal
Příznaky se mohou měnit, zpravidla však dojde na tyto jevy
- horečka nad 39,5 °C
- zrychlený a silný puls
- suchá, horká, zčervenalá pokožka, chybí pocení
- velká bolest hlavy
- závratě, točení hlavy
- nevolnost, návaly, zvracení
- zmatenost, křeče, bezvědomí
Co dělat při podezření na úpal
Pokud vypozorujete některý z výše uvedených příznaků, je důležitá okamžitá pomoc, může se jednat o život.
Zavolejte rychlou lékařskou pomoc a dále postupujte takto
- Postiženého přemístěte do chladného prostředí a svlečte.
- Co nejrychleji ochlaďte jeho tělo použitím všech dostupných metod – chladná koupel (kolem 18 °C), studené obklady, postříkání studenou vodou, termoforem, zabalte pacienta do mokrého prostěradla a ovívejte.
- Na slabiny, do podpaží a na krk umístěte led, obalený v plátně. Pozor však na omrzliny.
- Sledujte teplotu a ochlazujte než klesne na 38,5 °C.
- Postiženého v bezvědomí uveďte do stabilizované polohy.
- Pokud lékař nemůže dorazit okamžitě, navštivte pohotovost.
Průvodní jevy úpalu
Někdy může následkem úpalu dojít k tělesným křečím. Nepodávejte tedy tekutiny ani nic jiného do ústy, mohlo by dojít k poranění. Při zvracení postiženého dbejte na průchodnost dýchacích cest – u pacientů v bezvědomí zajistěte polohu na BOKU!Úžeh
Úžeh se projevuje podobně jako úpal, rozdíl je však v tom, že se jedná o přehřátí mozku na základě silného slunečního záření na nekrytou hlavu. Úžeh se projevuje někdy i s několikahodinovým zpožděním. Postup pomoci při úžehu je stejný jako při úpalu, obklady se však dávají na hlavu.Přestože s vysokými teplotami a úpalem není žádná legrace, v kritických situacích se snažte "zachovat chladnou hlavu" i v horku. Panika všechny krize jen zhorší. Postupujte správně a rozvážně.
Diskuze