Trávení, trávící ústrojí a enzymy
Trávicí ústrojí je brána, přes kterou vstupují do těla vitamíny, minerály, výživné látky a tekutiny. Součástí naší stravy jsou tuky, bílkoviny, složité cukry, které se nejprve musí rozložit na stravitelné jednotky, což se zejména děje v tenkém střevě.
Trávení potravy je proces, kterého se zúčastňuje velký počet trávících enzymů. Tyto enzymy proces trávení umožňují a součastně jej urychlují. Trávicí enzymy můžeme tedy charakterizovat jako katalyzátor trávicích procesů.
Špatné trávení a jeho příčiny
Příčiny vzniku špatného trávení jsou už dlouhou dobu všeobecně známé. Jde především o jednostrannou výživu chudou na balastní látky, nedostatek pohybu, nepravidelný rytmus života, alkoholismus nebo nadměrné užívání antibiotik či projímadel.
Špatné trávení a jeho příznaky
Většina z nás se nestravuje, tak jak by měla. Důsledkem toho jsou potom již zmíněné problémy s trávením, ke kterým patří nadýmání, bolest břicha, nepravidelné vyprazdňování a pálení žáhy.
Obtíže spojené se špatným trávením jsou nepříjemné a mohou vést i k vážným zdravotním problémům. Je třeba se zamyslet nad tím, co konzumujete a svůj jídelníček pozměnit.
Špatné trávení a jak na něj
Potýkáte-li se se špatným trávením, musíte především zařadit do jídelníčku potraviny, jenž Vašemu zažívání pomohou (vláknina, zakysané mléčné výrobky aj.). Důležitý je také pitný režim ve formě vod s nízkým obsahem sodíku.
Pomoc však najdete i v produktu Aloe Live Trávení od Pharma Activ, který zmírňuje příznaky špatného trávení a pocitů plnosti po jídle.
Diskuze