Pravidelný trénink na veslařských a crossových trenažérech vám komplexně zatíží svalstvo celé postavy. Trenažéry navíc mají nastavitelný stupeň obtížnosti. Každý si tak může vybrat pro začátek volnější tempo a zvyšovat jej v závislosti na pokročilosti své dosažené vytrénovanosti.
Pozitivní účinky jsou zaručeny - trenažéry vám pomohou se: Snižováním procent tělesného tuku. Zlepšením celkové vytrvalosti organismu a svalstva. Zvýšení aerobní kapacity. Odváděním škodlivých látek z těla. Zlepšením celkového zdravotního stavu. Posílením imunitního systému. Prevencí onemocnění srdce a cévního systému. Prevencí proti celulitidě. Spalováním kalorií a okysličením krve. Crossový trenažér slouží jako imitace chůze a běhuPři cvičení na těchto trenažérech naše nohy vykonávají eliptický pohyb. Ten je pro náš organismus nezvyklý. Procvičí nám tak svalstvo jiným způsobem a naše tělo bude reagovat zpevněním a posílením dané oblasti.
Při cvičení se zapojí i horní polovina těla díky speciálních držáků, které vykonávají pohyb zároveň s nášlapnými plochami pro nohy. Pokud ovšem vlastníte model s vodorovným odpočinkovým madlem uprostřed, můžete procvičovat i samostatně pouze dolní polovinu těla.
Veslařský trenažér - dokonale napodobí zatížení svalstva při veslováníTento druh trenažéru je velmi vhodný pro rozvoj maximální, dynamické i vytrvalostní schopnosti cvičence. Cvičením na tomto přístroji nahradíte bench press, leg press, posilování zadových svalů i svalů rukou.
Vaše maximální síla je vykonávaná během celé doby pohybu. Vaše výkony jsou zaznamenávány na přístrojovém monitoru. Stroj je tak vhodný i pro testování a porovnávání stupně vaší výkonnosti.
