Proč cvičit na rotopedu - výhody Cvičením na rotopedu posilujete hyžďové, stehenní a lýtkové svalstvo, aniž byste zatěžovali klouby. Zlepšujete svou kondici, spalujete tuky a příznivě ovlivňujete krevní oběh. Skvěle se odreagujete. Minutou tréninku spálíte přibližně pěti kalorií. Nevýhody rotopedu Nevýhodou cvičení na rotopedu je, že se pro vás brzy může stát nudným. Posiluje také pouze dolní část těla a proto je lepší střídat rotoped s jiným druhem cvičení a využívat jej jako doplněk vašeho sportovního režimu. Jak cvičit na rotopedu Hlavní je cvičit na rotopedu pravidelně, maximálně však třikrát týdně. Neřiďte se příručkami a cvičte svým vlastním tempem. Postupně můžete zvyšovat zátěž. Výběr rotopedu Výběr rotopedů je opravdu široký. Vybírejte je podle kvality zpracování, hlučnosti, plynulosti chodu a funkcí, které upotřebíte. Předem si ujasněte, zda budete rotoped využívat ke kondičnímu, rehabilitačnímu nebo posilovacímu cvičení. Hlavní funkce rotopedu měření času, rychlostí, ujeté vzdálenosti a spotřeby kalorií měření tepu - pulsmetr předdefinované profily tratě programy řízené Vašim pulsem vyhodnocení kondice účinný brzdný systém nastavitelné sedlo i řídítka gelové sedlo - větší komfort při cvičení Vybírejte z široké nabídky posilovacích strojů >>