Co je důležité dodržovat při hubnutí? Desatero pro ty, kteří chtějí začít s hubnutím Smějte se často! Nemáte-li důvod, pusťte si doma nějakou komedii. Doporučujeme Božského Bruce nebo Policejní akademii. Jezte tři zeleninové saláty denně. Nejlepší je rajčatový a okurkový. Alespoň dvakrát týdně si dejte na večeři ryby. Hormon štítné žlázy tyroxin spouští látkovou přeměnu jedině když máme dostatek jódu a ten je obsažen právě v rybách, dopřejte si také v jodizovanou sůl. Zastavte mlsání! Místo čokolády si dejte banán, jablko, nebo hroznové víno. Cvičte! Pokud se vám nechce do posilovny, choďte plavat, nebo si běžte zaběhat do parku se psem. Zkuste Hollywood Mineral Fit SLIM - zeštíhlující minerální kůru, která slaví velké úspěchy např. v Mariánských lázních. Nepijte limonády s cukrem, vynechejte cukr do kávy a čaje. Pijte neslazené minerálky a pramenitou vodu. V letních měsících potřebujete až 4 litry vody. Mrkev a ananas (hubněte s ananasem) jsou ideální místo brambůrků. Dejte si je u televize! Choďte často na procházky a hýbejte se. Odbourejte stresové situace, právě pokud jste ve stresu - máte velkou chuť na sladké.