Křehkou nervovou soustavu dítěte ohrožuje řada faktorů. Děti mají jiné potřeby než my, a to především potřeby citové –potřeba bezpečnosti, lásky, ochrany a jistoty. Chladné zacházení pro ně může mít negativní následky. Intenzivním stresem jsou pro děti také nepřiměřené požadavky ze strany rodičů a neustále se zvyšující množství učební látky ve škole. Zvláště časově limitované úkoly jsou předmětem strachu dítěte.
Jak zmírnit stres dítěte V období zvýšeného stresu by strava dítěte měla obsahovat více vitaminu skupiny B, které blahodárně působí na nervovou soustavu. Vitamín C pomáhá dítěti odolávat infekcím, sacharidy uklidňují mysl. Jídelníček by měl tedy zahrnovat především ovoce, listovou zeleninu, brambory, oříšky, kuřecí maso, vejce a mléčné výrobky. Podrážděnou nervovou soustavu uklidňuje také meduňka. Tato rostlinka napomáhá i klidnému spaní dítěte.
Co ještě můžete udělat pro své dítě zajistit mu pravidelnou, vyváženou stravu a dostatek spánku
naslouchat dítěti, pozitivně jej motivovat (chvála je mnohem účinnější než kárání a zastrašování)
trávit s ním více času, nejlépe formou zábavných her
snažit se poskytnout dítěti pocit spokojenosti a bezpečí