Jarní očista

K pročišťování organismu hodně přispívá cvičení. Pohyb, samozřejmě jen ten aktivní, rozhýbe trávící trakt a podpoří jeho činnost. Nejvhodnější pro detoxikaci je jóga, protože některá její cvičení jsou zaměřená na rotační cvičení, což je to, co naše tělo potřebuje nejvíce.

Snad každý z nás ví, že saunování posiluje obranyschopnost organismu, krevní oběh a pozitivně působí na pleť. Do sauny ovšem nechoďte nalačno, ale ani s plným žaludkem.

Našemu tělu, které je plné nahromaděné vody pomůže masáž, lépe řečeno lymfodrenáž. Jedná se o masáž, podporující lymfatický systém a odvádějící z těla tkáňovou tekutiny. Lymfodrenáž je určena pro odstranění důsledků nesprávné životosprávy a špatné látkové výměny.

Po dlouhé a studené zimě není v dobré kondici ani pokožka našeho těla, která byla zahalena pod hrubou vrstvou oblečení. Než si tedy ze skříně vytáhnete trička s krátkým rukávem, dopřejte si peeling celého těla. Tím z pokožky odstraníte odumřelé částečky kůže a prokrvíte pokožku.

Neměli bychom zapomínat na naší pleť, která také potřebuje dostatečnou regeneraci, jelikož působí bledě a je povadlá. Proto není na škodu, dopřát ji kompletní výživné kosmetické ošetření s kvalitní masáží.