Lidé trpící jarní únavou mají sníženou schopnost výkonu i koncentrace, jsou podrážděni a vysíleni. Jarní únava se projevuje bolestmi hlavy, depresemi, pocity únavy apod.
Příčiny jarní únavy nedostatek světla nedostatek tepla malý přísun vitamínů vyčerpanost nadbytek stresu špatná nálada Jarní únava - jak se s ní vyrovnat správná výživa (dostatek ovoce a zeleniny) dobrý pitný režim (ovocné šťávy, bilinné čaje...) dostatečný pohyb relaxace vitamín CNejlepším lékem na jarní únavu je jíst stravu bohatou na vitamíny a minerály, pohyb na čerstvém vzduchu a dodržování pitného režimu.
