Kuchyně v Japonsku se řadí na první místo, co se linie týče. U Japonců můžete sníst cokoliv a o svou postavu se vůbec bát nemusíte. Kromě chutného suši Vám také nabídnou výborné polévky a jídla z dušené nebo grilované zeleniny a ryb.
Italská kuchyněItalská kuchyně je proslulá těstovinami, proto si při jejich výběru dejte pozor na těžké smetanové omáčky a raději zvolte něco lehčího. Ti, kteří nemají rádi těstoviny, si mohou pochutnat na salátech či rizotu. Z pizz dejte přednost těm s mozzarelou, zeleninou nebo rajčaty.
Francouzská kuchyněI když Francouzi mají úžasné a vynikající palačinky, čokoládové dobroty a croissanty, zapomeňte na ně, jsou kalorické! Zaměřte se raději na zdravé ryby, mořské plody a mušle, připravené podle receptur se zeleninou, bramborami nebo rýží.
Čínská kuchyněČínským bufetům se raději velkým obloukem vyhněte a jednou za čas zajděte do pravé čínské restaurace. Tam Vám zaručeně připraví jídla z kvalitních potravin a křupavé zeleniny. Přednost dejte drůbežímu nebo rybímu masu.
Turecká kuchyněChcete-li si udržet linii, tak se ani nedívejte na musaky, smažené kalamity nebo kebab. Naopak saláty s olivovým olejem a ovčím sýrem si dopřejte co Vám hrdlo ráčí. Za vyzkoušení stojí falefel, špenátová jídla a vegetariánský kebab.
Německá kuchyněNěmecká kuchyně má pověst kalorické bomby. Pokud se tedy v některé z německých kuchyní budete stravovat, nezapomeňte zdůraznit, že si přejete dresink přinést zvlášť. Objednat si ovšem můžete čočkovou polévku, pečeného lososa nebo pstruha a jako přílohu zeleninový salát.
Ať už se rozhodnete pro kteroukoliv kuchyni, nezapomeňte na dostatečný příjem vitamínů a minerálů.
