Někteří si ale nemohou vybírat a je jim doporučena dieta, kterou musí dodržovat kvůli svého zdraví. A právě tady spadá právě ta bezlepková dieta. Dieta tedy znamená úpravu stravy kvůli dosažení různých cílů.
Co je to ten lepek? Jedná se o látku, na kterou mohou být někteří vysoce alergičtí. Před lepkem se pak chrání tím, že musí jíst jen povolené potraviny, které lepek neobsahují. Tito lidé trpí celiakií. Jestli také patříte mezi celiaky, pak víte, že pokud si budete pochutnávat na něčem, co obsahuje lepek, může vás lepek ohrozit tím, že zničí klky a tím naruší i vstřebávání výživných látek.
Hlavní příznaky aneb jak poznat, jestli trpíte celiakií
Žaludeční nevolnost (zvracení) Nadýmání Průjem Svalové křeče Potíže s trávením Afty či různé kožní vyrážky Bolesti kloubů či hlavy Únava Úbytek tělesné váhy Deprese Chudokrevnost Neplodnost nebo časté potraty
Jestli vás v poslední době trápí některé tyto projevy, ještě to nemusí nic znamenat. Vždy je lepší, abyste si nechali výslednou diagnózu potvrdit u svého doktora, protože lidé vyhledávající své nemoci na internetu se zbytečně stresují. Myslí si pak, co všechno jim není, a přitom je to něco zcela banálního.
Většina z nás, ačkoliv lékařský diplom postrádá, si něco přečte na internetu nebo se to dozví od přátel, rodiny či jen tak mezi dveřmi od souseda, a hned z toho vyvozují závěry. Nejen, že se v mnoha případech šeredně zmýlí, ale k tomu všemu se pak ještě rozhodnou sami léčit, což není zrovna bezpečné. Nikdy nevíte, čím si můžete naopak ještě více uškodit.
