Sledujte bedlivě svou kůži. Jak reaguje na slunce a teplo. Jakákoli změna - nadměrné zčervenání, změna pigmentových znamének, vyrážka, svědění svědčí o špatném přístupu k pokožce. Pokud zjistíte podobné projevy, je bezpodmínečné zvýšit ochranný faktor.
Hlavním úkolem opalovacích prostředků je zklidnění a regenerace kůže - především obnovení vlhkosti a pružnosti. Patří sem hydratační mléka, oleje a spreje.
Ztenčila se ozonová vrstva, což je nejmarkantnější hlavně nad Austrálií a Novým Zélandem, ale v určité míře se to týká celého světa. Vědci zjistili, co kůži opravdu škodí, proto se v poslední době velmi dbá na krémy s vysokým faktorem, přestože nám dříve stačila pouze "šestka".
Faktory opalovacích krémůDnes se sice běžně prodávají krémy s faktorem 2, 4. Ty už ale nejsou dostačující pro péči o pokožku vystavenou slunci. Faktory opalovacích krémů se rozdělují takto:
15 a némě – mírný stupeň ochrany 15 – 30 – střední stupeň 30 a více – vysoký stupeň Další podstatnou věcí je rozetřít opalovací krém na tělo v dostatečné vrstvě. Nešetřete, používejte silné vrstvy krému a roztírejte je na všechny partie, vystavené slunci. Další zásadní chybou je slunění přes poledne. V tuto dobu jsou ultrafialové paprsky nejnebezpečnější. Opalovací krémy – informace na obalechRozvoj opalovacích prostředků může uživatele zmást. Na obalech se objevují zkratky, které udávají, proti jakému záření a v jaké míře působí.
SPF – faktor, který chrání proti UVB záření IPD nebo PPD – širokospektré krémy, eliminují také vliv UVA paprsků První pomoc při spálení sluncemMůže se stát, že se spálíte, třeba zapomenete-li si namazat některou okrajovou část těla. Úlevu přináší chlazení postiženého místa. Stačí obklad studenou vodou nebo vychlazený odvar z černého či zeleného čaje, případně obklad s jogurtem nebo tvarohem. Také se doporučují přípravky, obsahující kyselinu pantotenovou, která podporuje hojení a obnovu kůže.
Léto je krásné, slunce však zrádné. Proto si jej užívejte pod vrstvou ochranného prostředku.
