S vitamínem C budete blíž kráse

Pokud natřete zrohovatělou kůži na Vašich chodidlech šťávou z citrónu nebo limetky, nebude mít šanci. Ovocná kyselina zrohovatělou pokožku osvěží a ztvrdlé partie budou jemné.

Různé nečistoty ve vzduchu napadají buňky v pokožce a ta pak předčasně stárne. Pomocí vitamínu C, který se řadí mezi antioxidanty, se tyto nečistoty drží od pleti a ta zůstává mladá.

Pokud chcete, aby Vaše vlasy měly více lesku a pružnosti, tak jim po umytí dopřejte citrónovou kúru (citrónová šťáva + šálek vody) a nechte působit 15 minut. Poté vlasy opláchněte vodou.

Při odstraňování celulitidy není dobrým pomocníkem pouze sport, ale také nízkotučná strava s dostatkem vitamínu C.

Pokud prožíváte hektické období, jste nachlazení nebo trpíte nedostatkem spánku je vitamín C pro Váš organismus nezbytný. Je dobré, přijímat ho ve větších dávkách v ovoci nebo zelenině.

Vitamín C příznivě ovlivňuje produkci hormonů, čímž přispívá k dobrému spánku, vyšší koncentraci, zvládnutí stresu i vyrovnanému duševnímu životu.

Vitamín C pomáhá při řízení látkové výměny a zároveň ji aktivuje. Bez tohoto vitamínu by nefungovalo spalování tuků v buňkách. A navíc, pokud spojíte pohyb s vyváženou životosprávou, může vitamín C uvolnit i nadbytečný tuk.