Plodné dny jsou dny menstruačního cyklu, ve kterých může dojít k oplodnění ženského vajíčka mužskou spermií. Dnů, v nichž je pravděpodobnost oplodnění vajíčka nejvyšší, je obvykle několik.
Neplodné dny (tzv. bezpečné období) jsou dny menstruačního cyklu, ve kterých je šance na oplodnění vajíčka minimální. Bezpečné období je omezeno především na dobu po ovulaci, která začíná 3. dnem po ovulaci a končí počátkem menstruace.
Výpočet plodních dníMenstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před menstruací následující. Trvá většinou 25 až 35 dní. Při pravidelném menstruačním cyklu je za „plodné dny" považováno období mezi 10. a 17. dnem - v té době u ženy nastává ovulace (ovulace je okamžik v menstruačním cyklu ženy, kdy zralý folikul praskne a uvolní se z něj zralé vajíčko - to přežívá v těle ženy až 24 hodin, spermie přežívají až 72 hodin). Ovulace je provázena hormonálními změnami, které ženu připravují na možné těhotenství. Ve vyjímečných případech může toto období nastat dříve a nebo později.Den, v němž ovulace nastává, lze poměrně přesně určit pomocí ovulačního testu. Ten lze zakoupit v každé lékárně.
V případě nepravidelného menstruačního cyklu, je nutné jej sledovat po dobu nejméně 6 měsíců. Jednotlivé cykly si pečlivě zaznamenejte a následně určete ten nejdelší a nejkratší. Od nejkratšího cyklu odečtěte 20 - vyjde Vám Váš první plodný den. Od nejdelšího menstruačního cyklu následně odečtěte 10 a vyjde Vám Váš poslední plodný den.
Jednotlivé fáze cyklu lze zjistit měřením bazální teploty (teplotu si musí žena měřit každé ráno v klidu) a také určováním kvality poševního hlenu.
Pokud dojde k nechráněnému pohlavnímu styku před ovulací, při ovulaci nebo krátce po ovulaci, je možnost oplození vysoká.
