Totální plavání neboli MUP, metoda úplného ponoření, je úplně jiná než jakákoliv jiná technika plavání. Pokud již léta plavete nebo dokonce navštěvujete plavecké kurzy, a přesto se nezlepšujete nebo nemáte z plavání moc dobrý pocit, totální plavání vám umožní vše změnit. Metodou MUP budete plavat jako ryby. Doslova!
Proč je MUP lepší?Zatímco klasické plavání kraulem nebo stylem prsa zahrnuje kopání, záběr a nekonečné opakování, MUP umožňuje pohybovat se ve vodě přirozeně a s lehkostí. Metoda MUP je totiž převratná v tom, že učí lidi plavat jako ryby. Jen chvíli pozorujte rybičky v akváriu – ladně pohybují trupem a jsou přitom schopny kdykoliv vyvinout obrovskou rychlost. Dokážete si představit, že budete plavat jako ony?
Proč se dát na totální plaváníDíky totálnímu plavání s vodou splynete. Plavání už vám nebude připadat jako náročná a namáhavá činnost, budete rychlejší a eleganci vám bude závidět leckterý plavec. Metodu MUP můžete využívat pro kondici i relaxaci, ale jedno je vždy jisté: budete mít z plavání radost. Někteří lidé dokonce uvádí, že díky totálnímu plavání se zlepšilo jejich psychické i fyzické sebeuvědomění, vzrostlo sebevědomí. Metodu MUP se mohou učit jak dospělí, tak i malé děti.
Jak vznikla MUPMUP vyvinul muž jménem Terry Laughlin, ale tuto metodu využívala i australská plavkyně Shane Gould. Díky MUP se stala v roce 1972 první, která překonala světové rekordy na všech vzdálenostech ve volném způsobu.
Kurzy totálního plaváníKurzy plavání metodou MUP probíhají i u nás, a to v hlavním městě, v Praze. Chcete se přihlásit? Využijte příspěvku Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR. ZPMV ČR přispívá na kurzy plavání v rámci balíčku pro muže, balíčku pro ženy a balíčku pro děti do 3 let.