Trekking – přesouvání z místa na místo Trekking není jen pěší turistika krásnou přírodou, náročné i méně náročné turistické stezky, ale je k tomu třeba nejen psychické a fyzické odhodlávání.
Trekking – o co se jedná Trekken pochází z německé – holandské oblasti a znamená to přesouvat se z jednoho místa na druhé. Trekking pak označuje několikadenní pěší přesun na delší vzdálenost. Trekking se odehrává většinou v horském prostředí, ale i v pralese, poušti, po mořském pobřeží nebo v ryzí divočině a trvá několik dní, týdnů nebo dokonce měsíců. Trekking není jednoduše jen chůze, je to časově rozsáhlejší intenzivní činnost, která je spojena s prožíváním krajiny, fauny a flóry, kultur a lidí, a v určitém úhlu pohledu je i meditativním prožitkem.
Trekking – typy Rozlišujeme několik druhů trekkingu podle toho, jaký způsob a náročnost přesunu zvolíme.
Individuální trekking Nazývá se taktéž trekking se stanem. Jde jednoznačně o nejnáročnější a nejdobrodružnější způsob. Při něm si musíte všechno nést sami a o všechno se starat. Proto je vhodné volit jen kvalitní lehké vybavení.
Trekking od chatě k chatě Je závislý na turistické infrastruktuře vybraného regionu. S tím jsou spjaté horské chaty, hotely, hostince – prostě zařízení, které by mělo být co nejblíž zvolené trase. Výhodou je, že nemusíte s sebou nosit vybavení potřebné k vaření a spaní.
Trekking v karavaně Patří k té luxusnější variantě, proto není příliš běžný. Jde o přesun, kdy vše nesou na svém hřbětě tažná zvířata, často i samotného trekaře.
Trekking a příprava na trek Trekking vyžaduje souhrn nezbytných příprav jako:
Obstarání map a průvodců
Sestavení trasy (co třeba vyrazit na nepoznaná místa? více zde...), zajištění a promyšlení dopravy
Povinné očkování, potřebné doklady
Důležité jsou ve velehorách zásady aklimatizace. K tomu patří několik zásad:
Nestoupat příliš rychle, ale volit pomalou pravidelnou chůzi.
Pravidelný a dostatečný přísun tekutin.
Dostatečný odpočinek a v případě obtíží – okamžitý sestup.
Trekking a vybavení K trekkingu se používají speciální duralové teleskopické hole, které zvyšují stabilitu.
Chrání zdraví, protože rovnoměrně rozdělují zátěž na celý pohybový aparát.
Speciální hole mají i možnost upevnění fotoaparátu či kompasu.
Trekking – co přináší Zvlášť individuální trekking je náročný fyzicky i psychicky. Není rozhodující jen sportovní výkon, ale rozhodují i další schopnosti. Patří mezi ně např.:
Umění plánovat čas i trasu
Výborná orientace s mapou i bez ní
Schopnost práce s buzolou
Snášení dlouhodobé zátěže
Vnímání objektivního nebezpečí