Mineralfit.cz

Tuňákový salát s jogurtovým dresinkem

Kateřina Řehořová

Při dietách jsou většinou nejoblíbenějším pokrmem saláty. Dnes jsme pro vás připravili jednoduchý a velice lahodný tuňákový salát s jogurtovou zálivkou, ze kterého nepřiberete ani gram.

Tuňákový salát s jogurtovým dresinkem– ingredience

60 g tuňáka ve vlastní šťávě
2 lžíce nízkotučného jogurtu
100 g rajčat
pepř
mořskou sůl
trošku vinného octa
salátové okurky
půl cibule
plátek kuřecí šunky
petrželka

Tuňákový salát s jogurtovým dresinkem – návod k přípravě

Tuňáka rozmíchejte s jogurtem, osolte podle chuti, přidejte pepř a vinný ocet. Okurku s rajčetem oloupejte a nakrájejte na kostičky. Cibuli posekejte nadrobno, šunku na kousky. Vše potom smíchejte dohromady a posypte sekanou petrželkou.

 

V letních dnech se před konzumací salátu doporučuje, nechat ho na chvíli v ledničce. Salát vás pak nejen skvěle zasytí, ale i osvěží.

 

Tuňákový salát s jogurtovým dresinkem - doba přípravy

20 minut

Hodnocení: 4.0

Počet: 1

Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Podpořte projekt Cisterna pro hasiče Žulová nákupem v e-shopu s charitativním kalendářem a reklamními předměty.