Vyzkoušejte obličejovou gymnastiku

Pokud si najdete na procvičení vašeho obličeje denně alespoň 5 minut, uvidíte, že výsledky se brzy dostaví. Cvičit můžete kdekoliv – v práci, na zastávce, v koupelně a nebo třeba v pohodlí domova při sledování vašeho oblíbeného pořadu.

Obličejová gymnastika je založena na zrychlení cirkulace krve ve všech částech vašeho obličeje. Čím více se zrychlí cirkulace krve, tím více se zvýší přísun kyslíku a dalších velmi důležitých látek, které vám pomohou narovnat vaši unavenou pleť. Pokud obličejovou gymnastiku podpoříte pravidelnou péčí o pleť, uvidíte, že během krátké doby bude vaše pleť krásná, pevná a zdravě vypadající.

Otevřete pusu co nejvíce to jde, vykulte oči, vyplázněte jazyk a z plných plic si zakřičte. Nejen, že si tímto způsobem protáhnete celý obličej, ale také odstraníte přebytečné napětí.

Přiložte si 3 prsty k vnějšímu koutku levého i pravého oka a jemně táhněte směrem ke spánkům, přitom pomalu zavírejte a otevírejte oči. Pokud budete rychle mrkat, vyhladíte si tím povislá oční víčka.

Maximálně vyšpulte spodní ret a zkuste přitom říkat písmeno O a E.

Pootevřete ústa, našpulte rty a snažte se je natahovat směrem kupředu, zároveň se snažte o co nejširší úsměv. Vydržte 5 vteřin, povolte a poté opět opakujte.