V zimě bývá naše pleť suchá a popraskaná, což je následek zpomalené funkce mazových žláz. Chceme-li mít krásnou a dokonalou pleť, musíme ji vyživovat nejen zvenku, ale také zevnitř. Základem „vnitřní" péče o pleť je dodržování pravidelného pitného režimu a zdravého jídelníčku. Následkem nedostatku tekutin (a to nejen na podzim a v zimě) kůže vysychá a není schopna přijímat živiny ani vylučovat škodlivé látky. Také velké množství tuku, cukru, soli, masa naši pleti škodí.
Vhodné přípravky pro naši pleťPokud nemáme přirozeně mastnou pleť, volíme raději mastnější krémy. Vhodné jsou pleťové krémy s vitamíny a vyživující pleťové masky. Nevhodné jsou vysoce koncentrované kúry v ampulích, vypínací masky či peeling. Vyhýbáme se také pleťovým vodám s alkoholem, které mohou naši pleť nepříjemně podráždit.
Tip:Na podrážděnou pleť doporučujeme použít odvar z heřmánku nebo masku z jogurtu s obsahem tuku.
I make-up pleť v chladném počasí ochráníMake-up v zimě vytváří přirozenou ochranu naší pleti. Vybíráme si raději světlejší podklad, příliš tmavé barvy působí nepřirozeně. Malé množství dáme také na oční víčka, budou vypadat odpočatě. Pudr - pokud je to možné, tak jej během chladného počasí příliš nepoužíváme.
Nezapomeňte na své rtyRty v zimě nikdy neoblizujeme! Praskání a vysušování tím jenom podpoříme. Rty před chladným počasím ochráníme, pokud je budeme pravidelně natírat ochrannou tyčinkou a nebo lékařskou vazelínou. Účinná je také výživná kúra z medu. Med na rty jednoduše naneseme a snažíme se jej co nejdelší dobu neslíznout. Aplikujeme 3 až 4x do týdne.
Péče o ruce a chodidlaBěhem chladného počasí nejvíce trpí ruce, zvláště pokud je nechráníme rukavicemi. Dopřáváme jim proto jednou za týden výživnou kúru: na hojně namazané ruce (mastným krémem) si na noc navlékneme bavlněné rukavice. Tato kúra je výborná také pro změkčení kůže na chodidlech.
Hubnutí v zimě - zahřejte se správným jídlem Zůstaňte i v zimě štíhlá Pravidla zimního líčení V zimě slábne chuť na sex Péče o vlasy v zimě