Zralý sýr
Tyto sýry vás povzbudí vysokým obsahem aminokyselin, jenž zabraňují únavě, ale také vás probere jejich výrazný odér. Skvělými vyzrálými sýry jsou například - Livarot, Pont l' Évéque, La Galette, Madeta Romadur nebo Sedlčanský Romadůžek. Pokud jeho originální obal porušíte, tak ho do něj už nevracejte. Sáček se také nedoporučuje, kvůli vysoké propustnosti vlhkosti a vzduchu. Zrychlí se pak proces plesnivění. Nejvhodnější bude použít pergamenový papír či papír na pečení. Ale nesmí být mastný. Ideální úschovou jsou pro vyzrálé sýry dózy ze skla či plastu. Minimálně 2 hodiny před konzumací je vyndejte z ledničky, aby se uvolnila jejich chuť a aroma.
Sezamová a slunečnicová semínka
Pokud vás honí mlsná, ale chcete si udržet zdravé stravování, zkuste umístit na váš jídelníček sezamová semínka či slunečnicová. Obsahují spoustu živin - hořčík, vápník, zinek, sodík, mangan, železo, vlákninu a jiné. Proto se semínka doporučují proti únavě. Léčí i depresi a neurózu. Hlavně by je měli konzumovat sportovci, studenti a lidé, kteří mají těžkou a namáhavou práci.
Pikantní pálivá jídla s chilli
Před spaním byste si je dopřávat neměli, kvůli případnému pálení žáhy a špatného usínání. Ale během dne vás “nabijí” na maximum. V létě se díky ostrým jídlům perfektně ochladíte. Díky ostrosti jídla se vám otevřou póry a následným pocením ochlazujete celé tělo.
Pokud si občas dopřejete většího množství pálivého jídla až vám začne “hořet” v puse, tak se tělo přepíná do nouzového stavu. Vaše tělo pak bude vylučovat obrovské množství endorfinů a vy se budete cítit šťastní. Kvůli euforii zažijete pocit, kdy nic není nemožné. Také se úžasně pročistíte, proto se doporučují ostrá jídla ke léčení rýmy. Díky pálivosti rozběhnete svůj metabolismus a lépe zhubnete.
Diskuze