Vybrané články

< >

Zdraví

štíhlá žena

O pár kilo štíhlejší díky proteinům!

Lucie Garaiová 08.11.2021

Proteinová neboli ketogenní dieta, je pro zdravého člověka možností, jak se rychle, bezpečně a také snadno zbavit nadbytečných kilogramů. Je důležité dodržovat pouze několik základních pravidel. Podaří-li se vám to, spálíte nadbytečné tuky a zároveň si zachováte svalovou hmotu. Vyzkoušíte proteinovou dietu také?

kolo

Jak efektivně zhubnout na kole?

Lucie Garaiová 02.06.2021

Cyklistika je jedním z poměrně příjemných způsobů, jak shazovat přebytečné kilogramy. Musíte ovšem jezdit na kole se správnou intenzitou i četností a navíc se je nutné chtě nechtě zaměřit i na jídelníček. 

nápoje

4 důvody, proč nemůžete získat pekáč buchet

Lucie Garaiová 04.09.2020

Naplánovali jste si zdravou stravu, našli správná cvičení a těšíte se, až se váš těžce vydřený pekáč buchet objeví v zrcadle. Jenomže dny běží a vy nevidíte nic… No, ono tu totiž jde o víc, než jen o jídlo a cvičení.

Žena při výskoku do výšky

Hubnutí na trampolíně

Kateřina Řehořová 19.02.2020

Proč nehubnout vesele? Trampolína nemusí být záležitostí jen našich dětí. Skákání probouzí endorfiny – hormony dobré nálady, podporuje krevní tlak a lymfatický systém, a odbourává z těla toxiny i tuky.

ředkvičky

Ředkvičky jako přírodní antioxidant

Lucie Garaiová 03.09.2018

Tato kořenová zelenina je zdravá a populární. Dá se vypěstovat v kterémkoliv ročním období a existuje spousta druhů. Liší se tvarem i chutí a konzumují se zpravidla v syrové formě.

zubní kaz

Jsou zubní kazy dědičné?

Lucie Garaiová 11.04.2018

Více jak 80% české populace muselo někdy podstoupit vrtání zubu kvůli zubnímu kazu. Hodně se i v souvislosti s tímto mluví o tom, zda může být kazivost zubů dědičná, nebo zubní kazy skutečně způsobuje pouze nedostatečné čištění zubů.

běhání

Jak zatočit s únavou?

Lucie Garaiová 27.03.2018

Nelíbí se vám změna času a jste ráno hodně unaveni? Víte, jak by vašemu tělu prospěla ranní rozcvička? Nastartujete tím nejen tělo, ale i mozek. Zkuste se pro začátek věnovat cvičení alespoň pár minut a uvidíte, jak vám potom půjde všechno líp.

ruce

Trápí vás bolest v zápěstí?

Lucie Garaiová 13.03.2018

Neignorujte bolest a neberte ji na lehkou váhu. Může se vám to pak vymstít. V této době už skoro každý pracuje s počítačem. Kvůli opakujícím se pohybům, špatných či chybějících pomůckách a neřešením situace se bolest zápěstí nijak nezmírní. Může se jednat o syndrom karpálního tunelu. Jaké cviky se doporučují preventivně provádět?

bílé zuby

Jak na zářivý úsměv?

Lucie Garaiová 06.03.2018

Zubní sklovina bohužel propouští barvu zvanou “dentin”, u které postupem času dochází k žloutnutí. Zoubky žloutnou vlivem stárnutí, ale i kvůli některým věcem, které sklovinu zabarvují.

mák

Mák vám pomůže od stresu a únavy!

Lucie Garaiová 28.02.2018

Všichni ho dobře známe. Když řekneme mák, označujeme tím semena této rostliny. Nejčastěji s setkáme s mákem modrým, šedým a bílým. V české kuchyni má již dlouholetou tradici.

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2021 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů Cookies