Broskve a její původ
Broskve pocházejí z Číny, kde jsou známy více jak 4000 let.
Broskve a její obsah
- 80 % vody
- 7 % cukrů
- Vitaminy B
- Provitamín A
- Kyselina listová
- Fosfor
- Draslík
- Železo
- Hořčík
- Zinek
- Vápník
Broskev a dobrá nálada
Broskev obsahuje vysoké množství hořčíku a niacinu, díky kterým nám dokáže zlepšit náladu. Také pozitivně působí proti neklidu a podrážděnosti.
Broskve a nákup
Přednost dejte broskvím tuzemský, které dozrávají na stromech a jsou čerstvě sklizeny. Importované se často dovážejí v nezralém stavu, čímž dozrávají uměle a tak ztratí velké množství vitamínů.
Broskve a účinky na organismus
- Mají uklidňující účinky
- Posilují cévy, krevní oběh i srdce
- Pozitivně působí proti zácpě
- Pomáhají proti kašli a astmatu
- Posilují imunitní systém
- Pomáhají v hubnutí
- Pomáhá při podrážděnosti a neklidu
Diskuze