Nachlazení
V tomto případě potřebujete především posílit imunitu a dodat energii celému organismu. Na tyto bylinky se můžete spolehnout už ve chvílích, kdy se začínáte cítit nějak divně. Vitamín C hravě doplníte rakytníkem, neboť obsahuje takové množství, že ho netrumfnou ani citrusy. Také napomáhá celkovému pročištění a regeneraci těla.
Imunitu posílíte nejlépe třapatkou (echinacea). Proti bakteriím byste měli rázně zaútočit směsí z kurkumy a lichořeřišnice, která je považována za nejsilnější přírodní antibiotikum - stejně jako česnek. Nezapomeňte doplňovat tekutiny, neboť velké množství vody tělo vypotí nebo spotřebuje v boji s nemocí. Ideálním pomocníkem jsou čaje z lipových či bezových květů. S nimi zmírníte pocení a podpoříte odkašlávání.
Rýma
Nejprve musíte zabránit množení bakterií a pro zlepšení dýchání byste se měli pokusit o splasknutí oteklých sliznic. Uvařte si čaj z mátových lístků, tymiánové natě či z heřmánkových květů a uvidíte, jak se vám budou postupně uvolňovat dýchací cesty. Můžete si zkusit koupit i silice ve skleničkách, kterými si pak pokapete kapesník a inhalujete. Nejlepší účinky mají silice mátové, borovicové, eukalyptové či smrkové.
Bolest v krku
Na bolest v krku nejrychleji zabírají čaje a kloktadla, které si připravíte ze stejných bylin. Pomohou vám snadněji polykat, zmírnit bolest a vydezinfikovat krk. Dokonce dokážou i zabránit rozvíjení zánětu. Těmi zázračnými bylinkami jsou heřmánek, měsíček, šalvěj, jitrocel, proskurník a sléz.
Diskuze