Detoxikace je proces, kdy organismus zbavujeme nežádoucích látek, které na něj mohou mít toxický (jedovatý) vliv. Nejlepší je zbavit se těchto jedů dříve, než začnou narušovat nějaký průběh v organismu. Jestliže se v organismu tyto látky hromadí, tak nejčastěji narušují místa, která jsou oslabená. Tak vznikají různá onemocnění.
Nejčastější skupiny toxických látek
- Chemické látky
- Karcinogeny
- Plísně
- Bakterie
- Viry
- Pesticidy
- Těžké kovy
- Radioaktivní zátěže
Řízená detoxikace
U řízené detoxikace nejdříve odborníci zjistí, jaké toxické látky se v organismu nacházejí a následně přistupují k jejich odstranění. Organismus se nejdříve čistí od neživých zátěží (chemické látky, těžké kovy…), poté se přistupuje k živým organismům (plísně, viry…). Odstraňování má svá pravidla a pokud budou dodržována, řízená detoxikace bude mít vysokou účinnost.
Jak můžete sami pomoci svému tělu v detoxikaci?
- Dodržujte pitný režim – vypijte 2-3 l denně (nejlépe pramenitou vodu nebo čaj)
- Jezte hodně čerstvé zeleniny a stravu bohatou na balastní látky
- Prokrvujte kůži pomocí masáží a sauny
- Provádějte dechové terapie, choďte na procházky
- Provádějte olejovou terapii – proplachování úst slunečnicovým olejem (1/2 lžíce)
- Naučte se relaxovat – jóga, meditace aj.
Diskuze