Madonna dodržuje zásady makrobiotické stravy a pravidelně cvičí jógu
Madonna je známá svou posedlostí po dokonalé postavě. Chtěli byste být také jako ona? Pokud ano, vyzkoušejte jíst makrobiotickou stravu bohatou na proteiny. Samozřejmostí by také mělo být pravidelné cvičení jógy.
Kate Hudson drží vysokoproteinovou dietu
Sexy Kate Hudson si svou dokonalou postavu udržuje díky vysokoproteinové dietě, což znamená, že jí v malých porcích samé potraviny s vysokým obsahem proteinů. Sacharidy jsou v jejím jídelníčku minimalizovány. Tuk doplňuje pojídáním oříšků, rybího tuku a olivového oleje.
Claudia Schiffer jí pouze ovoce a zeleninu
Claudia Schiffer se živí převážně ovocem a zeleninou, díky které má skvělou postavu. Pravidelně také pije rajčatový džus a bylinkové čaje. Tuto dietu příliš nedoporučujeme, zelenina a ovoce sice zdravé jsou, ovšem nahradit jimi veškeré ostatní jídlo, není dobrý nápad. Je zde vysoké riziko následného jojo efektu!
Jennifer Aniston jí v poměru 40:30:30
Jennifer Aniston si svou linii udržuje speciální dietou 40:30:30. To znamená, že 40 % z jejího jídelníčku tvoří potraviny s nízkou hladinou cukrů, 30 % potraviny s vysokým obsahem proteinů a 30 % potraviny z vysokým podílem esenciálních tuků.
Diskuze