Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Dýňová tortilla

Zeleninu do jídelníčku zařazujeme snad po celý rok. Při jejím vysokém obsahu vody a nízkém obsahu tuků je pak většina zeleniny, a patří tam i dýně, oceňována jako nízkoenergetická surovina, která vám může přispět k udržení štíhlé linie.
Detail dýně

Dýňová tortilla – ingredience

Tortilla

  • 300 g hladké mouky
  • 1 dcl vody
  • sůl

Náplň

  • 300 g dýně
  • 300 g vepřového nebo kuřecího masa
  • sojová omáčka
  • zelenina na přílohu (rajče, okurek, paprika, čínské zelí)
  • koření na čínu
  • chilli omáčka
  • kečup
  • solamyl
  • sůl

Dýňová tortilla – návod k přípravě

Tortilla

Z mouky a vody vypracujte tuhé těsto, které poté vyválejte na tenké placky a opečte na plotýnce nebo na sucho na pánvi.

Náplň

Dýni s masem nakrájejte na nudličky, vložte do marinády ze sojové omáčky a koření na čínu, osolte dle chuti. Nechejte marinovat. Poté směs i s marinádou poduste na pánvi a zahustěte solamylem.


Zeleninu nakrájejte na tenké proužky. Hotovou tortillu potřete chilli omáčkou a kečupem, přidejte porci masa s dýní, doplňte nakrájenou zeleninou a nakonec zaviňte.

Dýňová tortilla – doba přípravy

50 minut

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 5.0 Počet: 1 Nejlepší: 5 Nejhorší: 5

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 Railsformers s.r.o.