Hubnutí - nápoje pro lepší trávení

Letní období vybízí k pravidelnému osvěžování nápoji. V boji s váhou není třeba vymýšlet složité recepty – stačí, když se zaměříte na chutné nápoje, které vám zvýší činnost střev.

Sklenice mléčného nápoje

Hubnutí – lepší trávení a inulin

Inulin je přírodní sacharid, který nemá skoro žádnou výživnou hodnotu, přesto vaše trávení potěší. Nerozloží totiž žaludeční kyseliny a odolá trávicím enzymům v tenkém střevě. V tlustém střevě se postará o to, aby podporoval „správné” bakterie. Inulin se nachází hlavně v kořenu čekanky, cibuli, česneku a v artyčocích. Upravuje vyprazdňování, chrání tlusté střevo před infekčními průjmy, záněty i nádorovými onemocněními. Inulin koupíte i v lékárně, k jeho dávkování je však třeba přistupovat opatrně.

 

Hubnutí – nápoje pro lepší trávení – výhody

 

  • Výhodou nápojů na podporu trávení je, že neobsahují moc kilojoulů. Příkladem takové zeštíhlující kúry je Hollywood Mineral Fit Slim.
  • Množství přírodních látek v ovoci, zelenině a v mléčných kulturách pozitivně stimuluje práci střev a složení střevní mikroflóry. Výhody probiotik naleznete zde.
  • Nápoje vás pročistí a budete se cítit svěžejší.
  • Nápoje můžete kombinovat s běžnou stravou.

Hubnutí – nápoje pro lepší trávení – pitný režim

Tělo potřebuje pravidelný pitný režim. Denně vypijte minimálně 3 litry nejlépe neslazených a nesycených tekutin. Nezapomeňte, že káva, černý čaj a alkohol tělo odvodňují a dráždí žaludek.

 

Hubnutí – nápoje pro lepší trávení – recepty

 

Červená řepa a mango

Smíchejte 200 g měkkého, zralého manga se 2 lžičkami citrónové šťávy a 150 ml šťávy z červené řepy. Ozdobte mátou.

Banán v jogurtu

Nakrájejte menší banán a rozmíchejte ve 150 g probiotického jogurtu, zřeďte vodou a ochuťte troškou vanilkového cukru.

Meruňky v kefíru

Asi 50 g sušených meruněk propláchněte v teplé vodě, pak je rozmixujte v 200 ml kefíru a dochuťte čerstvou bazalkou.

Zázvor provoní jogurt

Ochuťte 200 ml probiotického jogurtového nápoje 10 g čerstvého nastrouhaného zázvoru, jednou polévkovou lžící citrónové šťávy a jednou lžící medu.

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Souvisejicí články

Vázání na snowboardu

Snowboarding

07.03.2006

Tři kostky cukru

Craving

08.03.2006

Detail plaveckého bazénu

Aqua aerobic

08.03.2006

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2019 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů Cookies