Hubnutí s česnekem – pozitivní účinky
Česnek je zdrojem mnoha vitamínů a prospěšných látek. Účinné látky z česneku dokáže tělo velmi rychle vstřebat a krev je dopraví do každé buňky. Nakonec jsou vyloučeny přes pokožku.
Hubnutí s česnekem – léčivé účinky
Česnek chrání před srdečními a cévními chorobami, má antibakteriální a protirakovinné účinky. Česnekem můžete předejít nachlazení. Napomáhá vykašlávání a brání vzniku virů a plísní. Prospívá také při dietách, hubnutí. Česnek jako všelék - pro více informací klikněte zde.
Hubnutí s česnekem – spalování tuků
Česnek podporuje uvolňování noradrenalinu, tím mobilizuje tukové zásobovány. Noradrenalin totiž uvádí v pohyb spalování tuků. Česnek zabíjí škodlivé bakterie ve střevech, tím předchází plynatosti a průjmu, vyvažuje trávení.
Hubnutí s česnekem – příprava
Pokud můžete, česnek nevařte. Tepelnou úpravou se jeho pozitivní účinky ničí a minimalizují. Stačí i půl minuty v mikrovlnce nebo troubě a účinky zmizí v nenávratno. Proto česnek přidávejte do jídla až těsně před jeho dokončením. Neztratí tak svou vůni a hlavně příznivé účinky.
Hubnutí s česnekem – náhražka česneku
V náhražkách česneku je obsah upraven tak, aby obsahoval optimální denní dávku. To je výhodou. Abyste snědla tuto dávku z čerstvého česneku, musíte denně sníst 2-3 stroužky.
Česnek – jak zabránit výparům
Typickou vůni česneku způsobuje alicin. Proto člověk ještě dlouho po pozření česneku příliš nevoní. Chcete li zabránit česnekovým výparům, použijte metody našich babiček. Po konzumaci vypijte 3 sklenice mléka, žvýkejte snítku čerstvé petržele nebo máty nebo rozkousejte zrnko kávy. Na každého působí něco jiného.
Dejte se do spalování tuků, česnek vám v tom mile rád pomůže a dodá vám podstatné prospěšné látky. Používejte česnek nebo cibuli také jako ochucovadlo, při redukci váhy se nedoporučuje příliš solit a česnek má výraznou chuť, která oživí každé jídlo.
Diskuze