Syrovátka je vyborný a vyvážený nápoj, který nezatěžuje organismus a zajistí rychlé a souvislé zásobení všech orgánů potřebnými vitamíny a minerály. Syrovátka samotná vzniká jako vedlejší produkt při výrobě sýrů nebo tvarohu a užívat ji lze sušenou či jako nápoj.
Co obsahuje syrovátka
Neobsahuje žádné tuky a soli, na druhé straně však obsahuje mnoho kvalitních bílkovin - ve vodě rozpustné vitamíny B1, B2, B6, E, C, B 12 a také mléčný cukr.
Dále obsahuje minerály - hořčík, fosfor, vápník, draslík, sodík a zinek.Syrovátka je přírodním produktem bez konzervačních látek.
Účinky syrovátky
Syrovátka je značně důležitá pro metabolismus, čistí střeva a podporuje tvorbu střevní mikroflóry.
Vysoký obsah vitamínů B a vápníku má pozitivní vliv na stavbu kostí a zubů. Účinky syrovátky jsou zkrátka mnohostranné.
Syrovátku lze také použít jako doplněk ke koupelím. Výrazně přispívá pokožce, reguluje pH pokožky a stabilizuje kyselou ochranu povrchu těla. Pokožka je po použití syrovátky důkladně vyčištěná, ale velmi jemně a šetrně. Syrovátka svým výrazným obsahem draslíku má má jedinečný efekt při celulitidě.
Při kosmetickém využití vymizí postupně problém s ekzémy, nebudete mít žádné potíže s prokrvením pokožky, taky žádné zažívací potíže, které se na pleti samozřejmě odrazí.
Jak syrovátku konzumovat
Nejlépe chutná syrovátka ledově vychlazená nebo v kombinaci s čerstvými ovocnými nebo zeleninovými šťávami. Již dvě sklenice denně stačí na to,abyste se cítili zdravější, víc fit a tím pádem i přitažlivější.Měla by se pít denně. Lidé s ekzematózní pletí a pokožkou vůbec by minimálně jedenkrát týdně měly užívat koupel.
Platila tu vždy stará pravda: příroda má na vše prostředek.Už kdysi bylo pití syrovátky a používání jejich účinků ke koupelím samozřejmostí.
Přehledné shrnutí účinků syrovátky
- Syrovátka pomáhá odvádět toxické látky a škodliviny z organismu
- Syrovátka podporuje činnost ledvin
- Syrovátka upravuje a pomáhá zrychlit metabolismus
- Syrovátka napomáhá snižování cholesterolu a omezuje záněty žaludku i střev
- Dodává důležité minerály - proto je vhodná i pro sportovce a fyzicky aktivní osoby
- Syrovátka je nízkokalorická - vhodná při hubnutí
- Syrovátka je velmi vhodná pro těhotné ženy - nesnižuje hladinu vápníku a odvodňuje
- Syrovátka má protizánětlivé účinky, proto vhodná na citlivou a aknózní pleť
- Syrovátka je vhodná na každodenní mytí při akné i nespecifických dermatózách
- Užívání syrovátky při koupelích napíná pokožku, prokrvuje a vyhlazuje
- Syrovátka reguluje PH
- Při ekzémech i lupence se doporučuje užívání vnitřní i vnější - pro co nejlepší výsledek
Diskuze