- Základem je čistota a zdravá výživa
Pokud je vaše pokožka unavená a taková mdlá či dokonce zašedlá, měly byste s tím něco dělat. Každá z nás touží po zářivé a svěží pokožce, i když je pravdou, že na podzim a v zimě dostává pořádně zabrat. Musíme se ji proto věnovat mnohem více. Neprospívá ji znečištěné ovzduší, nedostatečná hydratace a určitě jejímu vzhledu a pružnosti nepomůže sucho způsobené klimatizací a změny teplot.
- Jak tedy dosáhnete zdravé, svěží a zářivé pokožky?
Pamatujte, že to, co jíte, se téměř okamžitě projeví na vaší pokožce. Snažte se zvýšit přísun vitamínů a minerálů. Ty mají v podstatě vliv i na vaši psychiku, takže tím zaženete i podzimní depresi. Nejlépe pomáhají rozjasnit pokožku dýňová a slunečnicová semínka. Dále pak pokožce prospívá avokádo, rukola a granátové jablko.
O svou pokožku se musíte i náležitě starat. Tím nejdůležitějším, co pro ni v tomto chladném počasí můžete udělat, je udržovat ji v dokonalé čistotě. Dbejte na správné odličování a hlavně se moc nedotýkejte obličeje. A vězte, že jen pouhé opláchnutí vodou nestačí. Používejte ráno a večer mycí gel či pěnu a uvidíte, jak vaše pleť získá zdravější barvu.
Pokožku pomůže prozářit i pravidelný peeling (obrušování). Díky tomu budete vypadat zdravěji a pokožka se už nebude tolik vysušovat. Pokožce dodáte potřebné vyživující látky především prostřednictvím vyživujících pleťových masek, které si můžete připravit i doma.
Sprchujete se v horké vodě nebo milujete horkou a výživnou koupel? Na koupeli není nic špatného, ale na horké vodě už ano. Jestli se koupete v příliš horké vodě, vysušujete tak svou pokožku. Místo bublinkové pěny si raději do vody přilijte koupelový olej, který vaši pokožku bude hýčkat, krásně ji zjemní a dodá ji potřebnou hydrataci.
Diskuze