Hydratace na prvním místě
Pleť je nutné vyživovat nejen z venku, ale také zevnitř. Neodbývejte proto pravidelný pitný režim, ve kterém by měly převažovat neperlivé a neslazené minerálky, čistá voda a nebo bylinkové čaje. Dáte-li své pokožce dostatek vnitřní vláhy, náležitě se vám za to odmění. Není totiž nic krásnějšího, než zdravá, přirozeně krásná a dobře hydratovaná pokožka.
Stejně důležité je i dodržování zdravého jídelníčku, dostatečně dlouhého a kvalitního spánku a absence kouření a pravidelného požívání alkoholu.
Pryč se škodlivými látkami
Pravidelně se naše pokožka musí potýkat s různými škodlivými látkami, které se na ni v průběhu dne usazují. Chcete-li mít dokonalou pleť, pravidelně ji ošetřujte vhodnými kosmetickými přípravky. Nejlépe uděláte, pokud sáhnete po přírodních, ekologicky šetrných přípravcích sloužících. Doporučuje číst složení jednotlivých výrobků. V přírodních produktech by se neměly objevit žádné minerální oleje (paraffinum liquidum) vyráběné z ropy a nebo syntetické konzervanty, jako je například methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, sodium benzoate a další.
Chcete mít krásnou a vypnutou pokožku?
Chcete-li docílit krásné, zdravě vypadající a také vypnuté pokožky bez vrásek, je proto potřeba něco udělat. Kromě vhodné péče, dostatečného pitného režimu a dodržování zdravého jídelníčku doporučujeme pleti pravidelně dopřávat péči v podobě pleťové masky (tipy na domácí pleťové masky) a také tělocvik, nebo-li obličejovou gymnastiku. Správnými cviky lze zpevnit zanedbávané obličejové svaly a omládnout tak až o několik let. Jaké cviky a jak často je cvičit, se dozvíte v následujícím článku:
Diskuze