Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Jarní únava

Jarní únava je stav, jehož příznakem je pocit fyzické i psychické vyčerpanosti. Přichází po zimním období a trpí jí zhruba šedesát procent lidí. Vážně snižuje naši schopnost pracovat, ale i relaxovat.
Unavená žena

Lidé trpící jarní únavou mají sníženou schopnost výkonu i koncentrace, jsou podrážděni a vysíleni. Jarní únava se projevuje bolestmi hlavy, depresemi, pocity únavy apod.

Příčiny jarní únavy

  • nedostatek světla
  • nedostatek tepla
  • malý přísun vitamínů
  • vyčerpanost
  • nadbytek stresu
  • špatná nálada

Jarní únava - jak se s ní vyrovnat

  • správná výživa (dostatek ovoce a zeleniny)
  • dobrý pitný režim (ovocné šťávy, bilinné čaje...)
  • dostatečný pohyb
  • relaxace
  • vitamín C

Nejlepším lékem na jarní únavu je jíst stravu bohatou na vitamíny a minerály, pohyb na čerstvém vzduchu a dodržování pitného režimu.

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.