Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Kalorická tabulka ovoce, zeleniny, ořechů a hub

Je mnoho receptů jak zhubnout, ale jedno mají všechny společné. Příjem energie, která je obsažena v potravinách je důležitá při výpočtu optimální dávky potravin. Zelenina, ořechy a ovoce na jídelní stůp určitě patří.

Trs banánů

 

Kalorické tabulky - ovoce, zelenina ořechy, houby

Potravina 100g energie (KJ)

Smrž jedlý 42
Liška jedlá 46
Okurka nakládačka 49
Klouzek žlutý 50
Pekingské zelí 51
Salát ledový 53
Tykev kabačky 55
Řeřicha zahradní 56
Mangold listy 59
Papája 59
Ryzec 59
Václavka 63
Paprika zelená 65
Salát římský 65
Okurka salátová 67
Žampiony 67
Polníček 68
Výhonky bambusové 71
Kozák 75
Salát hlávkový 75
Cuketa 77
Hřib 84
Reveň 84
Ředkvička 84
Cibule šalotka 86
Ředkev 90
Chřest 91
Čekanka salátová 92
Potočnice 94
Výhonky mungo 96
Vodnice 98
Tuřín 101
Rajčata 103
Meloun vodní 110
Tykev špagetová 111
Rybíz bílý 112
Fenykl 114
Meloun cukrový 117
Květák 121
Paprika červená 121
Zelí bílé hlávkové 121
Okra 130
Brukev 134
Zelí červené hlávkové 134
Celer řapíkatý 137
Špenát 137
Brokolice 138
Cibule čerstvá 138
Moruše 152
Nektarinky 152
Šterbák 155
Rybíz červený 157
Klementinky 158
Klikve 159
Kdoule 160
Fazolka - lusky 163
Kopr 163
Lilek 163
Dřínky 164
Artyčoky 167
Tykev velkoplodá 167
Grapefruity 172
Slívy 173
Ananas 176
Kapusta hlávková 176
Mišpule 178
Grenadila 179
Jahody 180
Kumkváty 183
Fíky 185
Mrkev 188
Pór 193
Rybíz černý 194
Celer nať 197
Citrony 197
Mandarinky 197
Pomeranče 199
Bezinky 200
Ostružiny 200
Cibule suchá 201
Červená řepa 201
Celer, bulva 205
Angrešt 207
Kiwi 209
Patizony 209
Višně 209
Výhonky sojové 209
Rakytník 210
Kapusta růžičková 214
Pažitka 214
Listy smetanky 218
Broskve 219
Mirabelky 222
Pastinák 226
Maliny 230
Meruňky 239
Petržel nať 243
Granátová jablka 248
Brusinky 255
Jablko 255
Renklady 255
Černý kořen 264
Petržel, kořen 264
Třešně 268
Borůvky 275
Hrušky 276
Švestky 280
Hrozny 289
Mango 290
Brambory ranné 297
Hrášek 316
Jeřabiny 326
Brambory zimní 331
Topinambury 334
Aránie 348
Banány 398
Šípky 420
Křen 440
Kukuřice cukrová 444
Česnek 452
Hřib sušený 519
Datle 530
Pšeničné otruby 715
Hrušky 891
Šípky 895
Kaštany 896
Avokádo 925
Hrozinky 963
Fíky 967
Meruňky 1004
Švestky 1021
Jablka 1066
Hrozinky sultánky 1113
Datle 1151
Amarant 1220
Žito, zrno 1230
Pšeničná celozrnná mouka 1264
Žitné vločky 1284
Pšenice zrno 1293
Ječmen zrno 1318
Pšenice špalda, zrna 1339
Solamyl 1348
Kukuřičná celozrnná mouka 1356
Kukuřice zrno 1368
Banány 1399
Pohankové krupky 1402
Pohanka zrno 1406
Kukuřičná krupice 1418
Žitná celozrnná mouka 1440
Oves zrno 1464
Proso zrno 1464
Ječná celozrnná mouka 1467
Rýže celozrnná 1471
Rýže natural 1475
Pšeničná mouka - špalda 1478
Ovesné otruby 1479
Pohanková celozrnná mouka 1479
Pšeničné vločky 1481
Ječné kroupy 1495
Rýže divoká indiánská 1500
Rýže parboiled 1520
Jáhly 1530
Kokos 1530
Pšeničná krupice 1533
Rýže jasmínová 1540
Rýže kulatozrnná 1560
Lněná neloupaná 1573
Ovesné vločky 1616
Pšeničné klíčky 1640
Mák 1996
Dýňová 2260
Sezamová 2364
Slunečnicová 2427
Arašídy 2512
Kešu 2530
Kokos strouhaný 2536
Mandle 2587
Pistácie 2658
Vlašské 2822
Lískové 2872
Para 2873

 

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2018 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů