Kofein

Kofein je charakterizován jako stimulant centrálního nervového systému, což způsobuje celou řadu fyziologických efektů.

Účinky kofeinu

• Zvýšení krevního tlaku
• Podpora srdeční činnosti
• Odvodnění organismu
• Podpora tvorby energie

Účinky kofeinu je možné pocítit krátce po jeho užití, jelikož se dobře vstřebává v tenkém střevě a žaludku.

Dlouhodobé užívání kofeinu

Je třeba myslet na to, že člověk si při dlouhodobějším užívání kofeinu (ve formě kávy, čaje aj.) může vytvořit závislost. Pak se mohou objevit abstinenční příznaky jako je bolest hlavy nebo únava.

Kofein a jeho rizika

Někteří odpůrci kofeinu tvrdí, že jeho dlouhodobé užívání způsobuje žaludeční vředy, rakovinu a zvyšuje onemocnění srdce. Zatím, ale neexistují důkazy o tom, že by měli pravdu.