Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Nespavost

Nespavost je stav, kdy nejsme schopni usnout nebo spíme přerušovaně a po určitých intervalech se budíme. To může vést k pocitu únavy, změnám nálady i zhoršené paměti. Jaké jsou příčiny a jak proti nespavosti bojovat?

Muž držící se za hlavu

Příčiny nespavosti

  • Stres
  • Změna prostředí
  • Nadměrné pití kávy a čaje
  • Onemocnění dýchacích cest
  • Vliv prostředí (hluk)
  • Psychické problémy (deprese, schizofrenie)
  • Poruchy štítné žlázy
  • Věk
  • Srdeční potíže
  • Bolest

Příznaky nespavosti

  • Porucha osobního výkonu v běžném životě
  • Únava
  • Náladovost
  • Porucha soustředění
  • Bolesti hlavy
  • Potíže s usnutím

Léčba nespavosti

  • Léky na spaní (hypnotika, antidepresiva)
  • Pravidelný životní rytmus
  • Koupel před spaním (levandulový, heřmánkový olej)
  • Psychoterapeutická léčba
  • Speciální bylinkové polštáře

Výskyt nespavosti u nás stále stoupá. V dnešní době jí trpí kolem 35% populace. Nespavost se vyskytuje jak u mužů, tak žen bez ohledu na věk.

Vitamíny a přírodní preparáty proti nespavosti

Pokud sáhnete po lécích proti nespavosti, vybírejte si raději čistě přírodní preparáty, které nezpůsobují vedlejší účinky jako je únava, apatie nebo poruchy koncentrace. Takovým preparátem je např. neocyberneticum Grapa.

Grapa - podpora zdravého spánku

Neocybernetický přípravek Grapa pomáhá vyrovnat a harmonizovat organismus. Velikou předností je, že nezpůsobuje únavu a ospalost při požití, ale účinek nastupuje až při započetí spánku. Grapa podporuje celkovou svěžest a pohodu. Důležité je, že spánek zkvalitňuje tak, aby došlo ke správnému spánkovému rytmu.

Použití neocybernetika Grapa

Neocyberneticum Grapa je vhodné používat při nespavosti, kdy je spánek přerušován tak, že po něm přetrvává únava. Problém je často způsoben narušeným rytmem spánku v důsledku opakovaného spánkového deficitu. Je vhodný také při stavech přepracování nebo při stresu.

 

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.