Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Olivy a olivový olej

Olivovník se začal pěstovat před více než šesti tisíci lety a pro Řeky je dodnes symbolem míru a vítězství nad zlem. Jeho plody jsou bohatým zdrojem účinných látek, které v mnoha směrech napomáhají našemu organismu.
Zelené olivy namočené v oleji

Olivy a jejich původ

Olivy pocházejí ze Středomoří a právě proto jsou největšími konzumenty středomořských salátů Španělé a Italové.

Olivy a jejich dělení

Olivy se dělí na zelené a černé, ty se od sebe liší jen dozráním. Zelené jsou nedozralé a černé naopak vyzrálé.

Olivy a mastné kyseliny

V olivách se nacházejí esenciální mastné kyseliny, které jsou velmi důležité pro ochranné membrány našich buněk v nichž se vyrábí tělesná energie.

Olivy a jejich účinky na hubnutí

I když jsou olivy mastné, výrazně pomáhají při hubnutí. Již několik málo oliv, dokáže zmírnit hlad.

Olivový olej

Za nejlepší olej, co se týče kvality, je považován za studena lisovaný olej, takzvaný Extra Virgin. Ten je získáván z dřeně prvotřídních, čerstvě dozralých oliv.

Olivový olej a jeho vitamíny

Olivový olej je nejbohatší na vitamín E, dále obsahuje vitamín A a nenasycené mastné kyseliny, kterými jsou kyselina olejová, linolová a linoleová.

Účinky oliv na organismus

  • Chrání před nádorovými onemocněními
  • Pomáhá léčit rány
  • Snižuje hladinu cholesterolu
  • Má antioxidační účinky
  • Omlazuje organismus
  • Chrání žlázy
  • Posiluje srdce
  • Posiluje imunitu
Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.