Některé čistící kůry dokáží člověka natolik potrápit, že to chceme mít co nejrychleji za sebou. Ale taková drsná procedura není nutná. Poradíme, jak se snadno zbavit škodlivin z těla.
Zdraví z mladého ječmene
Buď si doma nechte ječmen vyklíčit a nebo si skočte do lékárny pro prášek z ječmene, ten se dá rozmíchat ve vodě a popíjet. Mladý ječmen vám dá novou sílu do života. Hravě si poradí s překyselením organismu a obsažený chlorofyl brání vstřebávání rakovinotvorných látek v tenkém i tlustém střevě.
Aloe vera
Blahodárný účinek aloe vera znali už Egypťáné před naším letopočtem. Tuhle rostlinku nazývali rostlinou nesmrtelnosti. Věděli co říkají, vědci totiž odhalili přes dvě stovky látek, které mají pozitivní účinek na náš organismus. Pijte nápoje s obsahem aloe vera a pročistíte si játra, ledviny i střeva. Pozor, aloe vera se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám.
Sladkovodní řasa
Chlorellu si můžete dopřát ve formě tablet. Chlorella odstraní z organismu jedovaté kovy, které na sebe umí navázat. Sladkovodní řasa obsahuje velké množství antioxidantů, které jsou pro jarní detoxikaci nepostradatelné, krom toho chlorella posiluje imunitu a zmírňuje zápach z úst.
Semena jitrocele indického
Víte o co jde? Psyllium vám jistě něco říká. Jde o vlákninu, která se získává ze semen jitrocele indického. Dejte si lžičku této vlákniny, zapijte ji dostatkem vody. Vláknina v trávicím traktu nabobtná, tedy nasaje vodu a zrychlí průchod potravy. Psyllium zvyšuje také vylučování LDL cholesterolu, čímž tedy přispívá ke snížení jeho hladiny v krvi.
Lék Indiánů – Yucca
Umění indiánských léčitelů oceňuje blahodárné účinky yuccy odjakživa. Yucca díky obsahu saponinů odvádí z organismu toxické látky. Máte-li problémy se žlučníkem nečekejte na jaro a užívejte yuccu i během roku. Pomůže i s jinými orgány a čistí krev.
S jarní detoxikací souvisí i řada dalších pravidel. Nezapomínejte na pitný režim. V období očisty pijte více vody, aby se škodlivé látky z těla snadněji vyplavovaly. Dejte si kopřivový, pampeliškový nebo řebříčkový čaj. I zelený čaj je pro detoxikaci výborný.
V průběhu detoxikace omezte příjem cukrů, soli a „éček“ na minimum. Tyhle věci organismus zbytečně zatěžují, takže ani přes rok se jimi zbytečně neládujte.
Neměla by chybět ani fyzická aktivita! Pohyb pomůže vyčistit hlavu i organismus, nabije vás dobrou náladou. Tak zkuste lenost porazit, uvidíte, že se to vyplatí.
Důležité je mít se ráda. Pokud se budete neustále kritizovat a bičovat, jarní detox vám k ničemu nebude. Vše dělejte dobrovolně, se sebeláskou, vše pak půjde mnohem lépe.
Diskuze