Row food - syrová dieta

Syrová dieta získala oblibu zejména v Hollywoodu. Drží ji například Demi Moore nebo zpěvák Sting. V dnešní době tepelně upravovaných potravin je tělo vděčné za každou syrovou potravinu. Syrová dieta je chutná, zdravá a účinná!

Rajčata s mozzarellou a bazalkou

Podstata Row food - syrové diety

Podstatou diety Row food je konzumace nevařeného jídla. Ovoce, zeleninu, saláty, výhonky, bylinky, ořechy, to všechno můžete jíst. Vyřadit musíte maso a vše, co je tepelně upravené.

Proč je syrová dieta dobrým způsobem hubnutí

Syrová dieta je především zdravá. Dodá vám spoustu vitamínů, minerálů, vlákniny a enzymů potřebných ke správnému trávení. Neochuzuje vás o energii, ba naopak. Vaření potravin navíc vede ke zničení vitamínů a produkci karcinogenů. Se syrovou dietou jde hubnutí samo!

Kdy a jak držet syrovou dietu

Syrovou dietu nevydržíte držet dlouho, protože jste zvyklí sníst alespoň jednou denně teplé jídlo. Můžete si ji proto naordinovat jako týdenní očistnou hubnoucí kúru a jen pokud vydržíte, pokračovat dokud sami budete chtít.

Příklad syrové diety

  • Snídaně: grapefruitový salát s kiwi
  • Svačina: jablko nebo banán
  • Oběd: hroznové víno, ananas (množství dle vašich potřeb)
  • Večeře: zeleninový salát s ořechy

 

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Souvisejicí články

Vázání na snowboardu

Snowboarding

07.03.2006

Tři kostky cukru

Craving

08.03.2006

Detail plaveckého bazénu

Aqua aerobic

08.03.2006

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2019 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů Cookies