Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Row food - syrová dieta

Syrová dieta získala oblibu zejména v Hollywoodu. Drží ji například Demi Moore nebo zpěvák Sting. V dnešní době tepelně upravovaných potravin je tělo vděčné za každou syrovou potravinu. Syrová dieta je chutná, zdravá a účinná!

Rajčata s mozzarellou a bazalkou

Podstata Row food - syrové diety

Podstatou diety Row food je konzumace nevařeného jídla. Ovoce, zeleninu, saláty, výhonky, bylinky, ořechy, to všechno můžete jíst. Vyřadit musíte maso a vše, co je tepelně upravené.

Proč je syrová dieta dobrým způsobem hubnutí

Syrová dieta je především zdravá. Dodá vám spoustu vitamínů, minerálů, vlákniny a enzymů potřebných ke správnému trávení. Neochuzuje vás o energii, ba naopak. Vaření potravin navíc vede ke zničení vitamínů a produkci karcinogenů. Se syrovou dietou jde hubnutí samo!

Kdy a jak držet syrovou dietu

Syrovou dietu nevydržíte držet dlouho, protože jste zvyklí sníst alespoň jednou denně teplé jídlo. Můžete si ji proto naordinovat jako týdenní očistnou hubnoucí kúru a jen pokud vydržíte, pokračovat dokud sami budete chtít.

Příklad syrové diety

  • Snídaně: grapefruitový salát s kiwi
  • Svačina: jablko nebo banán
  • Oběd: hroznové víno, ananas (množství dle vašich potřeb)
  • Večeře: zeleninový salát s ořechy

 

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.