Sport podle krevních skupin - krevní skupina B

Jak spolu souvisí krevní skupiny se stravováním a krevní skupiny s pohybem? Toto téma se v médiích objevuje řadu let a názory se různí. Jednoduše se dá říct, že jde o alternativní přístup. Dnes si představíme vhodné sporty i stravu pro krevní skupinu B.

Muž s golfovou holí v ruce

Pro osoby s krevní skupinou B je nejprospěšnější pohyb, a to maximálně. Sportem by si měli tito lidé vybíjet přebytek své energie a odstraňovat stresy. Prospívají jim jakékoliv pohybové aktivity, nejlépe 4 – 5krát týdně.

Některé tipy pro krevní skupinu B

  • Cyklistika
  • Posilování
  • Tenis
  • Bojová umění
  • Golf
  • Turistika
  • Tchaj –či
  • Jóga a meditace pro zklidnění mysli a těla

Nemoci ohrožující krevní skupinu B

Onemocnění štítné žlázy, deprese, stres, cukrovka

Pro lidi s krevní skupinou B je nejlepší spát devět hodin a ulehnout nejpozději v jedenáct. Prospívá jim sport, meditace, činnosti v týmu.

Chronické bakteriální a virové infekce

Tyto infekce se týkají zejména ledvin a močového ústrojí. Dále to mohou být infekce chřipkového typu, streptokokové nákazy, artritida či chronický únavový syndrom. Nejlépe se proti těmto nemocem ubráníte brusinkami, lékořicí, exotickými houbami a živými kulturami.

Pár rad pro krevní skupinu B

  • Omezte přísun potravin, které aktivují lektiny (kukuřice, kuřecí maso, rajčata, fazole, brambory aj.)
  • Vyhýbejte se potravinám stimulujícím tvorbu kyselin (mandarinky, pomeranče, jahody)
  • Snižte konzumaci žita, pšenice a alkoholu
  • Jestliže máte hlad, nejezte pečivo, ale bílkoviny

Nejvhodnější potraviny pro krevní skupinu B

  • Ryby, skopové, krůtí, jehněčí maso
  • Vejce, mléko, jogurty, sýry
  • Luštěniny, ovoce, zelenina
  • Ořechy, semena
  • Olivový nebo lněný olej
Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Souvisejicí články

Vázání na snowboardu

Snowboarding

07.03.2006

Tři kostky cukru

Craving

08.03.2006

Detail plaveckého bazénu

Aqua aerobic

08.03.2006

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2020 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů Cookies