Pro osoby s krevní skupinou B je nejprospěšnější pohyb, a to maximálně. Sportem by si měli tito lidé vybíjet přebytek své energie a odstraňovat stresy. Prospívají jim jakékoliv pohybové aktivity, nejlépe 4 – 5krát týdně.
Některé tipy pro krevní skupinu B
- Cyklistika
- Posilování
- Tenis
- Bojová umění
- Golf
- Turistika
- Tchaj –či
- Jóga a meditace pro zklidnění mysli a těla
Nemoci ohrožující krevní skupinu B
Onemocnění štítné žlázy, deprese, stres, cukrovka
Pro lidi s krevní skupinou B je nejlepší spát devět hodin a ulehnout nejpozději v jedenáct. Prospívá jim sport, meditace, činnosti v týmu.
Chronické bakteriální a virové infekce
Tyto infekce se týkají zejména ledvin a močového ústrojí. Dále to mohou být infekce chřipkového typu, streptokokové nákazy, artritida či chronický únavový syndrom. Nejlépe se proti těmto nemocem ubráníte brusinkami, lékořicí, exotickými houbami a živými kulturami.
Pár rad pro krevní skupinu B
- Omezte přísun potravin, které aktivují lektiny (kukuřice, kuřecí maso, rajčata, fazole, brambory aj.)
- Vyhýbejte se potravinám stimulujícím tvorbu kyselin (mandarinky, pomeranče, jahody)
- Snižte konzumaci žita, pšenice a alkoholu
- Jestliže máte hlad, nejezte pečivo, ale bílkoviny
Nejvhodnější potraviny pro krevní skupinu B
- Ryby, skopové, krůtí, jehněčí maso
- Vejce, mléko, jogurty, sýry
- Luštěniny, ovoce, zelenina
- Ořechy, semena
- Olivový nebo lněný olej
Diskuze