Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Sport podle krevních skupin - krevní skupina B

Jak spolu souvisí krevní skupiny se stravováním a krevní skupiny s pohybem? Toto téma se v médiích objevuje řadu let a názory se různí. Jednoduše se dá říct, že jde o alternativní přístup. Dnes si představíme vhodné sporty i stravu pro krevní skupinu B.

Muž s golfovou holí v ruce

Pro osoby s krevní skupinou B je nejprospěšnější pohyb, a to maximálně. Sportem by si měli tito lidé vybíjet přebytek své energie a odstraňovat stresy. Prospívají jim jakékoliv pohybové aktivity, nejlépe 4 – 5krát týdně.

Některé tipy pro krevní skupinu B

  • Cyklistika
  • Posilování
  • Tenis
  • Bojová umění
  • Golf
  • Turistika
  • Tchaj –či
  • Jóga a meditace pro zklidnění mysli a těla

Nemoci ohrožující krevní skupinu B

Onemocnění štítné žlázy, deprese, stres, cukrovka

Pro lidi s krevní skupinou B je nejlepší spát devět hodin a ulehnout nejpozději v jedenáct. Prospívá jim sport, meditace, činnosti v týmu.

Chronické bakteriální a virové infekce

Tyto infekce se týkají zejména ledvin a močového ústrojí. Dále to mohou být infekce chřipkového typu, streptokokové nákazy, artritida či chronický únavový syndrom. Nejlépe se proti těmto nemocem ubráníte brusinkami, lékořicí, exotickými houbami a živými kulturami.

Pár rad pro krevní skupinu B

  • Omezte přísun potravin, které aktivují lektiny (kukuřice, kuřecí maso, rajčata, fazole, brambory aj.)
  • Vyhýbejte se potravinám stimulujícím tvorbu kyselin (mandarinky, pomeranče, jahody)
  • Snižte konzumaci žita, pšenice a alkoholu
  • Jestliže máte hlad, nejezte pečivo, ale bílkoviny

Nejvhodnější potraviny pro krevní skupinu B

  • Ryby, skopové, krůtí, jehněčí maso
  • Vejce, mléko, jogurty, sýry
  • Luštěniny, ovoce, zelenina
  • Ořechy, semena
  • Olivový nebo lněný olej
Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.