Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Trápí vás křeče lýtek?

Bolest vás přepadne zcela nečekaně. Lýtkový sval se křečovitě stáhne a nohama vám projíždí tisíce ostrých jehliček. Příčinou může být i vadné postavení nohou nebo špatné obutí.
Ženské nohy v lodičkách
Křeče vás mohou postihnout při sportu, prochlazení i v noci ve spánku. Křeče vznikají v momentě, kdy se stáhnou jednotlivé svaly nebo celé svalové skupiny a nedokáží se ihned uvolnit.

Co je příčinou křečí lýtek?

  • žilní problémy - křeče se objevují v teplejších ročních obdobích, při dlouhém stání nebo sezení
  • namožení svalu sportem - namožení svalu vyvolává pouze krátkodobé obtíže
  • nadmíra kouření, alkoholu
  • diabetes, arterioskleróza,vadné postavení nohou
  • nedostatek minerálních látek a vitaminů

Pomoc při křeči lýtek

Dodání hořčíku

Hořčík pomáhá v mnoha případech. Má na svaly uvolňující účinek, ale působí pouze v případě, že je právě jeho nedostatek důvodem křečí. Nedostatek hořčíku se často neprokáže v krevních testech. Může být způsoben alkoholismem, jednostrannou dietou, fyzickou námahou či úžíváním močopudných prostředků.

Přírodní terapie

Pomoci může i přírodní terapie pomocí chininsulfátu (působí na spojení mezi nervy a svalovými vlákny).

Pomožte si ihned

V případě, že jste v zaměstnání celý den na nohou nebo nosíte boty na vysokém podpatku, může být příčinou křečí jednostranné namáhání svalů. Úlevu vám přinese protažení, chůze po měkkém povrchu nebo masáž a koupel v teplé vodě.

Náhlá křeč v lýtku - dejte pozor!

Křeče mohou být způsobeny také trombózou nebo natržením svalu. Často je nutná lékařská pomoc - i v případě, že bolest trvá delší dobu. Velkou roli hraje prevence - odborná léčba stavu nebo nerovnováhy v organismu.
Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 5.0 Počet: 1 Nejlepší: 5 Nejhorší: 5

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.