Trekking - přesouvání z místa na místo

Trekking – přesouvání z místa na místo

Trekking není jen pěší turistika krásnou přírodou, náročné i méně náročné turistické stezky, ale je k tomu třeba nejen psychické a fyzické odhodlávání.

Trekking – o co se jedná

Trekken pochází z německé – holandské oblasti a znamená to přesouvat se z jednoho místa na druhé. Trekking pak označuje několikadenní pěší přesun na delší vzdálenost. Trekking se odehrává většinou v horském prostředí, ale i v pralese, poušti, po mořském pobřeží nebo v ryzí divočině a trvá několik dní, týdnů nebo dokonce měsíců. Trekking není jednoduše jen chůze, je to časově rozsáhlejší intenzivní činnost, která je spojena s prožíváním krajiny, fauny a flóry, kultur a lidí, a v určitém úhlu pohledu je i meditativním prožitkem.

Trekking – typy

Rozlišujeme několik druhů trekkingu podle toho, jaký způsob a náročnost přesunu zvolíme.

Individuální trekking

Nazývá se taktéž trekking se stanem. Jde jednoznačně o nejnáročnější a nejdobrodružnější způsob. Při něm si musíte všechno nést sami a o všechno se starat. Proto je vhodné volit jen kvalitní lehké vybavení.

Trekking od chatě k chatě

Je závislý na turistické infrastruktuře vybraného regionu. S tím jsou spjaté horské chaty, hotely, hostince – prostě zařízení, které by mělo být co nejblíž zvolené trase. Výhodou je, že nemusíte s sebou nosit vybavení potřebné k vaření a spaní.

Trekking v karavaně

Patří k té luxusnější variantě, proto není příliš běžný. Jde o přesun, kdy vše nesou na svém hřbětě tažná zvířata, často i samotného trekaře.

Trekking a příprava na trek

Trekking vyžaduje souhrn nezbytných příprav jako:

Obstarání map a průvodců
Sestavení trasy (co třeba vyrazit na nepoznaná místa? více zde...), zajištění a promyšlení dopravy
Povinné očkování, potřebné doklady

Důležité jsou ve velehorách zásady aklimatizace. K tomu patří několik zásad:

Nestoupat příliš rychle, ale volit pomalou pravidelnou chůzi.
Pravidelný a dostatečný přísun tekutin.
Dostatečný odpočinek a v případě obtíží – okamžitý sestup.

Trekking a vybavení

K trekkingu se používají speciální duralové teleskopické hole, které zvyšují stabilitu.
Chrání zdraví, protože rovnoměrně rozdělují zátěž na celý pohybový aparát.
Speciální hole mají i možnost upevnění fotoaparátu či kompasu.

Trekking – co přináší

Zvlášť individuální trekking je náročný fyzicky i psychicky. Není rozhodující jen sportovní výkon, ale rozhodují i další schopnosti. Patří mezi ně např.:

Umění plánovat čas i trasu
Výborná orientace s mapou i bez ní
Schopnost práce s buzolou
Snášení dlouhodobé zátěže
Vnímání objektivního nebezpečí

Trekking - přesouvání z místa na místo

Kateřina Řehořová 20.06.2006