Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Zdraví na talíři

Věda a odborníci doporučují konzumovat určité druhy potravin, které blahodárně působí na celý organismus. Zdravá strava tak může ovlivnit např. hladinu cholesterolu v krvi, působit preventivně proti rakovině..
Ryby s cibulí a zeleninou servírované v bílé mušli

Zdraví na talíři

Věda a odborníci radí, že chceme-li být fit a udržet si dobrou kondici, je třeba pravidelně konzumovat určité druhy potravin.

Top zdravých potravin

Mezi top zdravé potraviny patří: rajčata, borůvky, špenát, čaj, olivový olej, ořechy, ryby a česnek.

Rajčata jako antioxidant

patří mezi významné antioxidanty, které lapají volné radikály. Výzkumy také ukázaly, že tím pozitivně působí na pleť, která působí zdravěji a pomaleji stárne. Rajčata se tak stávají osvědčeným preventivním prostředkem v boji proti rakovině.

Borůvky snižují cholesterol

jsou rovněž významným antioxidantem a podporují ozdravující procesy v pokožce. Vědci také zjistili, že se významně podílí na snižování cholesterolu a tuku v krvi.

Špenát na zarudlé oči

obsahuje železo a vysoké množství betakarotenu, který se v těle přetváří na vitamín A. Špenát pomáhá svým složením cenných látek proti zarudlým, unaveným očím.

Čaj a blahodárné účinky

a to především zelený, je znám svými blahodárnými účinky na lidský organismus. Pitím zeleného čaje se snižuje krevní tlak, snižuje se také výskyt zubního kazu.

Olivový olej - prevence infarktu

má vliv na zdravou střevní mikroflóru a snižuje riziko úmrtí při infarktu.

Ořechy

jsou bohaté na minerální látky a dokážou snížit hladinu cholesterolu.

Ryby

jako losos, sardinky, makrely obsahují vysoké procento omega 3 tuku, dělající divy v celém těle.

Česnek pro dlouhý život

je znám jako všelék, který si poradí např. s cholesterolem, vysokým krevním tlakem. A brání celkovému stárnutí.
Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2018 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů