Vyrážíte-li na dovolenou do slunné Itálie, jistě se těšíte na pravou italskou pizzu a extra pochoutky italské kuchyně. Víte však, kterým potravinám se v restauracích vyhýbat? Které jsou hrozbou pro vaši štíhlou postavu? Poradíme vám a nabízíme i slovníček do italských restaurací ...
Italská dieta
Dovolená - zrádná kalorická past
V Itálii se zásadně vyhýbejte těmto pokrmům:
- antipasta (zelenina naložená v oleji)
- pizza (zvláště se salámem, tučnými sýry)
- bruschetta (italské pečivo)
- omáčka pesto
- těstoviny s tučnou sýrovou omáčkou
Dietní italské pokrmy:
- insalata mista
- carpacchio (plátky masa)
- mořské ryby
- grilované maso
- pasta vongole (s mušlemi)
- pasta al arrabbiata (s ostrou omáčkou)
- zeleninová pizza
Diskuze