Dieta přímo od moře - Itálie

Dovolená za dveřmi, zájezd zaplacen a zbývá jen zabalit kufry a vydat se za odpočinkem i zábavou... Polopenze, plná penze či dokonce zájezd all inclusive? I na dovolené na vás číhají zrádné kalorie. Víte jak se stravovat a přitom nepřibrat právě v Itálii?

Pizza s kolečky salámu a rozteklým sýrem

Vyrážíte-li na dovolenou do slunné Itálie, jistě se těšíte na pravou italskou pizzu a extra pochoutky italské kuchyně. Víte však, kterým potravinám se v restauracích vyhýbat? Které jsou hrozbou pro vaši štíhlou postavu? Poradíme vám a nabízíme i slovníček do italských restaurací ...

Italská dieta

Dovolená - zrádná kalorická past

V Itálii se zásadně vyhýbejte těmto pokrmům:

 

  • antipasta (zelenina naložená v oleji)
  • pizza (zvláště se salámem, tučnými sýry)
  • bruschetta (italské pečivo)
  • omáčka pesto
  • těstoviny s tučnou sýrovou omáčkou

Dietní italské pokrmy:

 

  • insalata mista
  • carpacchio (plátky masa)
  • mořské ryby
  • grilované maso
  • pasta vongole (s mušlemi)
  • pasta al arrabbiata (s ostrou omáčkou)
  • zeleninová pizza

Doporučení samozřejmě dodržujte také v italských restauracích u nás. Pochutnat si přece můžete i na lehčích pokrmech.

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Souvisejicí články

Vázání na snowboardu

Snowboarding

07.03.2006

Tři kostky cukru

Craving

08.03.2006

Detail plaveckého bazénu

Aqua aerobic

08.03.2006

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2019 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů Cookies