Imunitní Systém: Jak Udržet Zdraví a Dobrou Kondici

Náchylnost k nemocem nezávisí jen na imunitním systému, ale i na celkovém zdravotním stavu a dobré kondici, proto jsou nejvíce ohrožené malé děti, nemocní a starší lidé, silní kuřáci a alkoholici.

Funkce imunitního systému

Buněčná imunita

Buněčná imunita je vytvářena bílými krvinkami, které se podílejí na likvidaci cizorodých organismů.

Humorální (protilátková) imunita

Úkolem humorální imunity je tvorba protilátek.

Vliv orgánů na imunitu

Na správném fungování imunity se podílí několik orgánů - mandle v krku, brzlík, slezina, mízní tkáň a uzliny, kostní dřeň.

Oslabení imunitního systému

virové infekce
vyčerpání (těžká fyzická práce, vrcholový sport, časté ponocování)
prochladnutí
znečištěné ovzduší
nesprávná strava
nedostatek pohybu na čerstvém vzduchu
stres

Imunitní systém nefunguje vždy pro blaho organismu. V některých vážných případech se může obrátit i proti organismu - tzv. autoimunita. Například přechození chřipky může mít za následek závažné chronické komplikace, jako jsou zánět srdečního svalu, zápal plic i selhání srdce u starších lidí. Výjimkou nejsou ani revmatická nebo autoimunitní onemocnění.

Udržte si zdravý imunitní systém

jezte lehkou stravu, dostatek zeleniny a ovoce
pohybujte se na čerstvém vzduchu
dbejte na teplotu a vlhkost vzduchu v místnostech
nekuřte
omezte spotřebu alkoholu

Léčba oslabené imunity

V případě opakovaných respiračních onemocnění, nedostatečné tvorby protilátek, je možné jejich nedostatek doplnit. Pokud má pacient málo bílých krvinek, podá mu lékař lék, který stimuluje buněčnou imunitu.