Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Péče o pleť v každém věku

Obličej je zrcadlo, které na nás prozradí vše - náš věk, náladu, prožité zkušenosti... Bohužel je to také část těla, na které se věk projeví nejdřív. Jak pečovat o pleť, abychom trochu přelstily čas a přírodu?
Ženská tvář

Prvním krokem k péči o pleť je určení jejího typu

  1. Normální pleť - je vyvážená: ani suchá, ani mastná.
  2. Suchá pleť - nejčastěji velmi jemná a hezká na pohled, bez rozšířených pórů. Někdy je jakoby napnutá. Je citlivá na změny teploty a vlhkosti. Snadno se na ní objevují první stopy stárnutí.
  3. Mastná pleť - působí hrubším dojmem, póry jsou rozšířené. Pleť je na pohled mastná, leskne se. Často na ní najdeme černé tečky a vřídky. Pleť může být zároveň mastná i dehydratovaná - tzn. trpí nedostatkem vody.
  4. Smíšená pleť - tento typ pleti je nejrozšířenější. Suchou nebo normální pleť najdeme na tvářích, lícních kostech a kolem očí; ve středu obličeje (čelo, nos, brada) je pleť mastná. Z tohoto důvodu bývá obtížné vybrat správné kosmetické přípravky.
  5. Citlivá pleť - tu má 20% žen. Snadno se podráždí, což se projevuje zčervenáním kůže a jejím pálením. Citlivá pleť může být jak suchá, tak i smíšená nebo mastná.

Následující etapy péče o pleť

  • Čištění
  • Tonizace
  • Hydratace
  • Regenerace
  • Výživa

Péče o pleť podle věku

Péče o pleť ve 20-ti letech:

  • vypěstujte si návyk starat se o pleť podle jejího typu
  • 2x denně čištění, tonizace pleťovou vodou a hydratace
  • správná životospráva (dostatek spánku, ne tabák a alkohol)
  • ochrana pleti před sluncem
  • každodenní odlíčení před spaním

Péče o pleť ve 30-ti letech:

  • pravidelné masáže obličeje ve specializovaných salónech
  • v případě suché pleti začít se speciální péči
  • věnovat pozornost očnímu okolí a ošetřovat jej speciálními přípravky
  • vyhýbat se slunci a chránit pleť před jeho paprsky

Péče o pleť ve 40-ti letech:  

  • pravidelné slupovací masky a peeling
  • k odstranění odumřelých buněk pravidelná profesionální péče v salónech včetně masáže obličeje
  • intenzivní výživa pleti

Péče o pleť ve 50-ti letech:

  • pravidlená každodenní péče o pleť doplněná lehkou masáží
  • věnovat více pozornosti oblasti krku
  • pokračovat v pravidelné péči o oční okolí
  • dodávat pleti pravidelnou péči v podobě výživných krémů

Rady pro vaši pleť

  1. Doporučuje se vypít nejméně 1,5 l vody denně - to je doporučená dávka na vyplavení toxinů z těla. Pokud vám voda nechutná, můžete ji nahradit čajem.
  2. 1x týdně peeling - odstraní odumřelé kožní buňky.
  3. Pečlivé odlíčení před spaním. Po něm nazapomeňte nanést noční krém.
  4. Přestat kouřit.
  5. Dostatek spánku.
  6. Dostatek pohybu.
  7. Zdravá a vyvážená strava.

Kdy začíná stárnutí pleti?

Stárnutí nejvíce poznamená kůži na obličeji a na hřbetu rukou, u zbytku těla nejsou změny tak patrné. Je třeba počítat s genetickými a hormonálními vlivy. Mezi ně patří hlavně úbytek estrogenů, který je markantní hlavně v menopauze. Velkou roli hrají i další faktory - slunce, znečištění životního prostředí, tabák, alkohol. Obnovování buněk se zpomaluje, objevují se vrásky. První příznaky stárnutí pleti se objevují už kolem 30-ti let.

Žena, která kouří, tráví hodně času na slunci a konzumuje nevyváženou potravu, je stárnutím kůže ohrožena více a dříve.

Pleť od 30-ti let a výše

Od 30-ti let vybírejte krémy proti stárnutí pleti. Zvolte krémy s 8% obsahem ovocných kyselin (AHA = alfa hydroxy kyselina). Můžete pod něj začít používat séra - přípravky s velmi rychlým regeneračním účinkem. Mezi 35-ti a 50-ti lety vybírejte krémy s vyšším obsahem AHA. Od 50-ti let by péče o pleť měla být posílena o přípravky s obsahem vitaminu A (retinolu), selenia (oligo-částice), koenzymu Q10 a vitaminu C.

V tomto věku by denní i noční krém měl mít liftingový efekt. Večer aplikujte noční krém ze stejné řady jako denní. Nemáte-li příliš suchou pleť, 1-2x týdně si dopřejte peeling a zpevňující masku. Stravu můžete doplnit o přípravky bohaté na vitaminy A,B,C, E, zinek, měď, magnezium, selenium a omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.

Chcete opravdu přírodní kosmetiku?

Chcete opravdu přírodní kosmetiku? Pak byste si měly pohlídat složení výrobku. Neměly by se v něm objevovat minerální oleje (paraffinum liquidum) vyráběné z ropy a syntetické konzervanty, jako např. methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, sodium benzoate a další.

Svátek citronů v Mentonu

Novinka - svítící golfové míčky

Oblečení z moiry - ideální nejen na sport

Sudoku - oblíbená hra současnosti

Cviky pro dobrou paměť

Mladistvý look - toužíte omládnout?

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 5.0 Počet: 1 Nejlepší: 5 Nejhorší: 5

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.