Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Plynatost

Plynatost potká občas každého z nás. Nevhodné složení stravy, nápoje s bublinkami nebo hltavost jsou nejčastějšími příčinami pro nás i naše okolí tolik nepříjemných větrů.
Bílý záchod v místnosti se zelenými kachličkami
Plynatost je nadměrné množství plynů v zažívacím traktu. Může vyústit v závažnější potíže a najít si slyšitelnou cestu, jak ohlásit svou přítomnost.

Příznaky plynatosti

  • pocit nadmutého břicha
  • časté říhání
  • odchod plynů
  • zácpa

Příčiny plynatosti

  • hltavé stravování
  • šumivé nápoje nebo nápoje s bublinkami
  • určitý druh potravin: fazole, kapusta, brokolice, zelí, květák, okurky, zelené papriky, hlávkový salát, okurky, cibule, hrách, ředkvičky, jablka, meloun
  • pokud nadýmání nepřestává a objevují se i bolesti, může být na vině porucha zažívacího traktu

Léčba plynatosti

Naturopatie

Léčitelé doporučují jednodenní půst, pak jednoduchá jídla a příjem česneku.

Fytoterapie

doporučuje přidávat do jídla tymián, šalvěj, majoránku a rozmarýn. Po jídle žvýkejte kmín nebo hřebíček. Pomáhá také anýz a mátový čaj.

Aromaterapie

zaručuje úlevu masáží břicha. K masáži použijte směs bazalkového, šalvějového a mátového oleje a vtírejte ji do kůže ve směru hodinových ručiček. Pokud esenciálním olejům nefandíte, postačí vám olej olivový nebo jakýkoliv vhodný krém či mast.

Vhodné stravování

Omezte příjem cukru, tuků a kávy a nekonzumujte ve spěchu. Jakmile zjistíte, na který druh potravin vaše tělo nejvíce reaguje plynatostí, vyřaďte jej na chvíli ze svého jídelníčku.

Babská rada na závěr

Pokud jste na tom opravdu špatně, zkuste osvědčené živočišné uhlí. Koupíte jej v kterékoliv lékárně.

Další zajímavé články

Echinacea - přírodní antibiotikum

Česnek - rostlinný všelék

Ovesné vločky vám prodlouží život

Meditace - když mysl odpočívá

Jídelníček proti vráskám

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2018 Railsformers s.r.o.