Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Sport podle krevních skupin - krevní skupina A

Jak spolu souvisí krevní skupiny se stravováním a krevní skupiny s pohybem? Toto téma se v médiích objevuje již řadu let a názory se různí, jde o alternativní přístup. Nedávno jsme se věnovali tzv. nulce, dnes si představíme krevní skupinu A.

Meditující muž v červeném tričku

Osoby s krevní skupinou A jsou ohroženy stresem více než lidé s jinou krevní skupinou. Měli by proto pravidelně cvičit a dbát na klid své mysli, těla i duše.

Některé tipy pro krevní skupinu A

Nemoci ohrožující krevní skupinu A

Vysoká hladina cholesterolu

Toto onemocnění by lidé „áčka” měli přecházet dostatkem rybího oleje, sóji, vlákniny, probiotiky a stravou chudou na nasycené tuky.

Onemocnění jater a žlučníku

Aby lidé s krevní skupinou A předešli onemocnění jater a žlučníku, měli by se chránit antioxidanty, zeleným čajem, tuňákem nebo kořenem pampelišky. Důležité pro tuto krevní skupinu je udržování optimální tělesné hmotnosti.

Zažívací potíže

Osoby s krevní skupinou A špatně tráví proteiny (čím blíže k večeru, tím hůře), což znamená, že masité jídla by měli zařadit k obědu. Tím, že u nich dochází k tomuto špatnému trávení, se jim zahleňuje organismus a dochází ke špatnému vstřebávání vitamínů, minerálů a enzymů. Velmi prospěšné je podporovat trávení bylinnými čaji či hořkými kapkami, vždy půl hodiny před jídlem.

Nadměrná srážlivost krve

Toto onemocnění může být příčinou infarktu. Velmi účinnou ochranou proti tomuto nebezpečí je zázvor, ginko biloba, voda s citronem, česnek a určitě snížení stresu.

Pár rad pro krevní skupinu A

  • Nejezte zahleňující potraviny
  • Omezte přísun živočišných bílkovin, nasycených tuků, lektiny (zelí, banány, brambory, rajčata, lilky), obilnin (zejména pšenice)
  • Dále se vyhýbejte cukru, alkoholu a kofeinu (pozor na obsah kofeinu v energy drincích)
  • Ze svého jídelníčku si vyškrtněte červené maso

Nejvhodnější potraviny pro krevní skupinu A

  • Snídaně bohatá na bílkoviny
  • Zakysané mléčné výrobky
  • Sója, vláknina semena, ořechy
  • Rybí maso, mořské plody a rybí olej
  • Luštěniny, zelenina, olivy, houby
  • Zelený čaj
Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 5.0 Počet: 1 Nejlepší: 5 Nejhorší: 5

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.