Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

B9 - Folacin - Kyselina listová

Vitamín B9, kyselina listová nebo také Folacin. Všechny tyto názvy jsou pouze různá označení pro jeden vitamín z řady vitamínů B. Jeho nedostatek způsobuje řadu nepříjemností, mezi které patří anémie, deprese, průjem aj.
Řeřicha s listy salátů

V čem je důležitá kyselina listové pro organismus:

Folacin podporuje tvorbu červených krvinek a je nezbytný pro zdravý vývoj plodu v těle matky (podílí se na tvorbě nukleové kyseliny při syntéze DNA a RNA).

Nedostatek kyseliny listové způsobuje:

Anémii, průjem, deprese

Nedostatek kyseliny listové představuje nejčastější nedostatek vitamínu na světě a může vést k vrozeným malformacím a případně mentální retardaci dětí

Denní potřeba Folacinu, B9:

Dospělí 400 µg
Těhotné a kojící ženy potřebují dávky až 600 µg

Kyselinu listovou obsahuje:

Zelené listy zeleniny, játra, luštěniny, semena

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Souvisejicí články

Vázání na snowboardu

Snowboarding

07.03.2006

Tři kostky cukru

Craving

08.03.2006

Detail plaveckého bazénu

Aqua aerobic

08.03.2006

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2018 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů