Kancelářský život – jak na něj
Především ti z nás, kteří jsou zaměstnáni na administrativních pozicích, dobře vědí, o čem je řeč. Kancelářské práce jsou mnohdy stereotypní a ubíjející, přesto jich čím dál více přibývá. Budeme se muset vyrovnat s tím, že bez kancelářských „útrap“ se mnoho povolání neobejde…
Hlavní zásada – zvládnout PC
Pokud máte také zaměstnání, jehož součástí je spousta administrativní práce, měli byste se řídit hlavní zásadou, která zní, že osobní počítač vám mnohonásobně ulehčí práci. V dnešní době vám mnohdy základy nestačí, a mnoho z nás, kteří využívají počítač k práci, mnohdy ani nevědí o výhodách, které jim PC může přinést a ulehčit tak jinak náročnou práci.
Pokud na tom s počítačovou gramotností nejste zrovna nejlépe, neprohloupíte, jestliže si zaplatíte počítačový kurz. Zaměstnavatelé tuto snahu většinou přijímají s otevřenou náručí, a tak se pokuste zaměstnavatele požádat o proplacení toho kurzu. Takové kurzy jsou navíc často velmi cenově dostupné.
Dbejte na zdraví – cvičte
Ke spokojenosti v práci v kanceláři vám nestačí pouze počítačová gramotnost, ale také dobrý zdravotní stav. Jestliže je vaše zaměstnání sedavé, je velmi důležité, abyste pečovali o své zdraví. Doktoři mají neustále přeplněné ordinace lidmi, kteří mají ze sedavého zaměstnání postupem času problémy s páteří.
Omezte dlouhé hodiny sezení u počítače, a každou půlhodinku vstaňte a běžte se protáhnout. Můžete použít klasické protahovací cviky a uvidíte, že za pár dní problémy samy odezní.
Pokud však skutečně nemáte čas, protože máte práce až nad hlavu, udělejte si jednou týdně čas na masáž ve specializovaném masážním salónu, kde si s vámi už poradí.
Naplánujte si denní harmonogram – zahoďte stres
Kancelářský život je často také psychicky náročný – pro ulehčení práce byste si měli stanovit denní harmonogram prací, kterého se budete držet. Notes, kde budete mít své poznámky, abyste na nic nezapomněli, je skvělým pomocníkem i pro ty, kteří mají velmi dobrou paměť. Máte tak jistotu, že skutečně na nic nezapomenete a zbavíte se stresu, který vás v opačném případě čeká.
Diskuze