Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Předporodní kurzy a přípravy - jak je vybírat?

V těhotenství se musí ženy vyrovnávat s řadou změn, řeší mnoho praktických informací.. Jak se na všechno dostatečně připravit? Předporodní kurzy připravují budoucí maminky na následující období.
Miminko s tmavými vlásky

Předporodní kurzy a přípravy – jak je vybírat?

S těhotenstvím je často spojeno mnoho otázek. Odpovědi na ně můžete získat v prenatální poradně, v knihách, ale vyplatí se navštěvovat i předporodní kurz.

Předporodní kurzy a přípravy ženy

Žena se v těhotenství i po porodu potýká se změnami nálad a vyrovnává se s neustálými proměnami svého těla. Zvláště v posledních týdnech těhotenství pak myslí na porod – jaký bude? Jak ho zvládnout?

Předporodní kurzy a přípravy – proč si je vybrat?

  • V kurzech předporodní přípravy získá žena dostatek informací a praktických dovedností, které směřují k tomu, aby byl průběh porodu co nejhladší.
  • Podle výzkumů byly nejspokojenější s průběhem svého porodu ženy, které měly dostatek informací o svých možnostech – např. jak postupovat při kontrakcích.
  • Návštěva kurzu společně s partnerem vám může pomoci začít mluvit o tématech, kterým jste se dosud vyhýbali (např. pomoc, kterou od něj v průběhu porodu a po porodu očekáváte).
  • Získáte i užitečné rady jak se starat o miminko, jak kojit, jak poznat blížící se porod, jak pracovat s bolestí při porodu..
  • Důležitou součástí kurzů je i nácvik poloh při porodu, cvičení pro těhotné, relaxace.

Předporodní kurzy a přípravy – kde a kdy hledat?

Většina kurzů začíná až v době pokročilého těhotenství, některé však můžete navštěvovat už na začátku. Předporodní kurz vám může doporučit váš gynekolog, porodní asistentka, ptejte se i v porodnicích a mateřských centrech.

Předporodní kurzy a přípravy – typy kurzů

  • Jednotlivé typy přípravy k porodu se mohou od sebe lišit.
  • Existují jednorázové informativní schůzky v porodnicích i mnohatýdenní kurzy.
  • Kurz by měl trvat 6 až 10 lekcí, aby byla pokryta všechna klíčová témata.
  • Některé kurzy jsou zaměřeny jen na předávání informací, jiné učí praktické dovednosti (cvičení, nácvik dýchání a poloh pro porod).
  • Ideální je rovnováha mezi informacemi a praktickými dovednostmi.
  • Styl vedení kurzu se může lišit – jsou používány např. metody aktivní spolupráce (tanec, malování..).
  • Zaměření kurzu se liší rovněž podle toho, zda kurz vedou porodní asistenti, fyzioterapeuti, psychoterapeuti nebo psychologové.
  • Dobrý lektor je otevřený k potřebám ženy a jejího partnera a nepřesvědčuje o „svém“.

Předporodní kurzy a přípravy – co je jejich obsahem

Kurzy především připravují na porod a dobu krátce po něm. Zaměřují se proto na:
  • Změny a životosprávu v těhotenství
  • Výběr porodnice
  • Známky blížícího se porodu
  • Průběh porodu – jak jej zvládnout
  • Roli partnera u porodu
  • Šestinedělí a kojení
  • Péče o děťátko
  • Získáte důvěru v sama sebe, že vše zvládnete.

Předporodní kurzy a přípravy – jak vybírat

  • Vyberte si takový kurz, který předává informace způsobem, který vám vyhovuje.
  • Pokud vám vyhovuje nácvik praktických dovedností, nevybírejte si prožitkově zaměřený kurz.
  • Zkuste oslovit přímo lektora kurzu.

Příbuzné články

Sex v těhotenství
Bolest při porodu a její utišení
Šestinedělí
Císařský řez
Dopady těhotenství na zdraví
Jak zhubnout po porodu
Služby porodnic
Fitness při graviditě - změňte trénink
Předčasný porod
Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.